1.认知能力好比是马，而元认知能力是马车夫。
作为一个马车夫，去感受马的感受，去思考马的思考方式。我们常常责怪马，全责都在马身上，却没有发现还有一个马车夫。一个弱小的马车夫，是无法驾驭马的。只有通过练习，让马车夫变得强壮，让马车夫懂得马的思考方式与感受，才能更好的驾驭马匹，同时帮助马一起升级思考。
2.耐心
元认知能力需要不断练习，需要耐心去陪着元认知成长。我们可以像看待小孩子一样，去看着陪着，陪着元认知，开心地微笑着看着元认知这个宝宝起步时的笨拙，蹒跚宣布跌跌撞撞。我们有足够的耐心见证他的成长，我们有足够的耐心等到元认知成人的那一刻，并和他一起欢呼。
最后发现，孩子长大了，陪着孩子长大的也就是成年了的元认知。
