1.自律A1
①早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
②复盘✔
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
④演讲视频每天10个，音频一个。✔
⑤坚持健身一小时。✔
⑥文章输出3000字。✔
2.准备演讲稿。A1✔
今日收获。
①学习。
今日看了微习惯，开始第一个习惯。我记得我养成第一个习惯是健身。当时也是从两个引体向上开始，慢慢的增加。但是就快没力气的时候，努力自己再做一个。就这样子啊，每天坚持去做。慢慢地养成了一个健身的习惯。对于习惯我的理解是，从一个舒适区突破。但是是在那个边角地方，等我们适应了那个舒适圈的边角，在往外扩展。用一个简单成语就是循环渐进，一步一个脚印。
②演讲
今天练习如何让世界对你刮目相看这个话题。一定要记住一句话，不断去重复阐述自己的梦想。把你的梦想重复说十万次，你终会实现你的梦想。我每天早上起来第一件事就是录制我的梦想，我的演讲梦。我希望能够站在一个两万人的舞台发表我的演讲。
③写作。
今天写了2000多字，一篇文章，一篇演讲稿。演讲稿这一块还需要继续加强。持续不断的输出，以七年为一个约定。相信七年后的我。
我会每天不断去练习演讲，让演讲充斥我的生活。我的梦想是，站在一个两万人的舞台发表一篇我的演讲。我希望我的演讲能够影响更多的人。
今日一句:当你重复你的梦想十万遍的时候，你的梦想终会实现。
今日反省。
晚上练完回来，拖拖拉拉又浪费了20分钟才去洗澡。还不够谦虚，要谦虚的认可他人。
图片发自简书App
