1.【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：上午收到短信，提醒我开店的新条件出来了，可以更加高效，但我产生了疑惑，开店之后呢，我能产出什么价值。
我看到了自己的小焦虑。
01 探究自己为什么内心会起情绪（本来定的涨粉目标是服务于开店这个终极目标的，但突然政策放开，没有了什么门槛，我却一下子慌了，可以开店了，但我却没有产品，内容和服务）
02 如何让自己恢复平静（转念：好事多磨，问题出现就是思考和成长的机会，趁着春节，好好思考和规划一下这件事吧）
03 如此，就从“焦虑 ”的模式中走出来了。
2.【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是磁性的黄星星：共振的月（通道，启发，调和）第12天，白色净化之周的第5天，黄星星波符的第1天，对应，今天同频体验：
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：推动力量红天行者，今天主要是大扫除，如果下午时间和状态允许，也会去链接大自然，毕竟除夕，给身心灵都做一场彻底的清理，以干净，轻盈，欢喜为余生打好基调
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：挑战力量和内在女神都是白镜子，昨天莫名收到和S有关的信息，今天上午收到和L有关的信息，上午虽然忙于做功课和规划，但整体还是有些失落，嗐，不想了，赶紧更文，之后借由大扫除和风元素来清除这些不好的能量吧，也把我美好的祝福送给每个人
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：支持力量蓝猴，多谢今天有猴子，下午会找方式调节心情，让今天轻松和欢乐。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：波符，PSI，核心和指引力量都是黄星星，打开今天的玛雅历时，被4个闪亮的黄星星给温暖到了，满屏的布灵布灵，今天要好好链接这个能量，让居家环境，手机，电脑，自己的身语意，都闪闪发光。
3.【每日一问】：
Q：磁性：我的目的是什么？（让自己从内而外的活出闪闪发光的状态）
A：黄星星：去发现自己身上的美，勇敢的跨出第一步，学着去看到事情的所有面相，而不是逃避，看到真相之后依然选择用美的一面来诠释，不要过度美好一些事物，借助白镜子的能量去把握好那个尺度，走的深一点，真正的美是内在，像启明星一样活出自己
4.【调频祈祷文】：
今天我是磁性的黄星星。
我运生宇宙自身双倍的力量进入宇宙目标的力量聚合点上，我知道生命本身即是一种自然的优雅，我在这优雅中创造出独一无二的我，我知道最美的不过是那最深的领悟：我是另外一个你！In Lak’ech！
5.【调频提示】：
静心调频，校准频率，思考如何把自己的美像星星的光芒一样绽放; 思考如何呈现自己的舞台;接触美好的人事物，美化生活的环境，尝试各种跟艺术和美相关的活动;改造自己的外型;接触和了解占星、时间法则等星际文明的知识和智慧
