春节假期已经结束了，很多小伙伴已经开工了。
回想去年有没有蹉跎岁月？有没有晚上想着变，白天不变？
如今问问2022年的自己，敢不敢用一年时间改变自己？
一年很长，足够把一件事情做好，但一年也很短，当你用心去做一件事情时，总会觉得时间转瞬即逝，相信自己，现在开始吧！
01.
开始运动吧
为什么把运动放在第一位，因为身体健康是立命之本，没有一个好的身体一切都等于0.
先不要计划跑多少公里，准备多少装备，先在自己能接受的范围之内，哪怕是刷剧的时候站着看半小时。先开始，慢慢再增加相对轻松。
02.
努力赚钱
不论现在是什么样的工作状态，不管喜欢与否，先做好，有收入后再考虑兴趣方向的。没有收入怎么去支撑梦想！
工作后别随便跳槽！别随便跳槽！！别再随便跳槽！！！
03.
好好读书
订个短期计划，一天看一页书，一周读一本书，读书的好处此处就不去释疑那么多了，只有一句话很喜欢：书都读得来的人，还怕有什么做不来的。
有很多时候在，逆境中，心情低落中，你读过的书是你未来的方向。
04.
持续性学习
有一个长期的心态，深耕自己感兴趣的领域，成功从来都是给有准备的人
06.
开始存钱
一定要存钱，哪怕一个月存100也是好的，滴水穿石，有少积多。
办个专门存钱的银行卡，每个月一发工资就存进300元，这个银行卡不绑定任何消费软件，用此来强制性存钱。
07.
戒掉纠结的心态
考虑要不要做一件事情时，啥也别想干就是了。先紧着要紧的事情去干。
考虑要不要吃东西，要不要吃，有效抑制肥胖
08.
有底线的做个好人
好说话但别太善良，心狠点但别不留余地，不以最大的恶意去揣测别人，但也绝对不要毫无原则地释放爱意。
09.
保持独立
成年人一定要学会独立，经济独立、情感独立，
养活自己，不要嚯嚯父母，不要啃老，不要嚯嚯爱人，不要好吃懒做。
10.
抽空多陪陪父母
成长就是一场与父母渐行渐远的过程……有空多陪陪父母，多跟他们说说话，因为从我们出生的那一刻起，与父母在一起的时间一直在做减法。
11.
少刷短视频
浪费时间，当你刷了一两个小时视频之后，除了干涩的眼睛、酸痛的手指、短暂的“哈哈哈”之后，于你未来的发展，生活水平的提高，没有任何帮助。
最好的办法就是卸载，立刻，马上！你会发现你的时间多了起来。
12.
规律的生活作息
晚上不睡觉，白天醒不来，远离日复一日的低质量生活。坚决杜绝早晨从中午开始。
13.
与自己和解，接受自己的不平凡
接受自己的普通和不完美，学会与自己和解，那些曾经的不甘、过往的委屈，以及受过的苦难都会过去。
你终究会发现，用尽所有的力气，过完这平凡的一生，就是一种幸福！
14.
想再活一次，就去减肥和戒烟
别再拖了，一年又一年，你已经拖了很久了，这两样也是健康危害的凶手，赶快把它们干翻。让它们从你的人生滚蛋。
15.
年纪可以大，心态不能老
不要40多岁的年纪，过成60岁的样子，头不梳脸不洗活成最糟糕的样子。
打起精神，不管多少岁，打扮自己，学学化妆，读读书，你会发现年龄只是一个数字。
人生是极为短暂的，一仰头，一年年的岁月，白驹过隙，历历在目，恍似昨天。
坚持一年，回过头感谢自己的改变。
终身学习、终身实践，一直是公开透明的成功秘诀，但知易行难。
