-转八月老师
昨天下午姐妹俩商量结伴出门买面包，姐姐到了爱美的年龄，坚持洗了头再出门，妹妹等不及就自己在家里找吃的填饱了肚子，所以对出去买面包就没有那么高的兴致了。
爸爸趁机邀请姐姐一起出门，姐姐这时候脑袋里也动起来小九九，说我也不出门了，你帮我买回来吧。爸爸想让俩娃跟着自己下楼，僵持不下就自己出门了。
姐姐洗完头发现爸爸走了，妹妹也不愿意去就有情绪了，一边抱怨爸爸懒，不愿意帮忙，一边抱怨妹妹善变说话不算。
等她抱怨完我说：妈妈陪你去吧，又开始抱怨，说我这会都已经开始做手工了，这会不想出去了。
我回答说：好的，你先做手工吧，等你想出去的时候叫我。其实当时我内心戏是这样的：你咋事这么多[捂脸]
不过我知道这是“评价”，当有评价的时候就很容易有情绪了。不到两分钟姐姐说我好了，咱出门吧。
出门的时候，娃娃自己调整好了自己的情绪，出门买了想要的面包，零食，还特别慷慨的给妹妹也带了一份。都是用的自己的私房钱。
回来的路上我们俩聊了一会，我说当你抱怨爸爸、妹妹的时候，你自己心情好吗？娃说不好，但是当时我很烦。
我说是，每个人都会有情绪，当人有情绪的时候，这是人本能反应，就像生理的大小便一样，不是控制就可以消失的，所以要允许和接纳自己有情绪。关键在于自己有情绪的时候接下来怎么做，妈妈觉得今天你做的就很好，利用做手工转移注意力的方式，让自己平静下来。
但妈妈也想给你一些建议：当你觉得烦的时候，想要抱怨的时候，与其发泄情绪，可以试着想想，遇到这样的问题我应该怎么做。
发泄情绪是情绪化的表达，会产生内耗。
表达情绪：我现在不开心了-很烦躁（标明情绪），认识自己的情绪后找解决问题的方法，这样更有利于促进事情的解决，自己的状态也更容易恢复。
娃娃一下下听明白了，说妈妈我知道了，下次我就试一试，想生气的时候跟自己说：抱怨就说浪费生命，我现在应该怎么做。
接着孩子说，这个很像你之前跟我说的：当你要对我们发脾气的时候就大声说：尹建莉是一样的。
我说对呀，就说给自己的情绪安一个开关，有意识的提醒自己，让意识控制自己的潜意识，生活就会有变化，那你觉得有效吗？妈妈有变化吗？
孩子很笃定的说：有[呲牙]
我们也到家了，谈话也顺利结束，姐姐妹妹愉快的分零食了。
早上起来回想昨天的对话，我在想，如果每一个父母，在孩子成长的过程中，每一件小事都能慎重其事，不做错误的反应和处理，可能未来很多棘手的教育问题就不会出现了吧。所以教育用在一时，功在平时呀。
和孩子的沟通相处有一个关键前提，那就是良好的亲子关系，大家同意吗？欢迎大家思考、讨论、共勉。
