唐山市税东中学九年级语文组刘芳
一直以来，我都以慢著称。
写字慢，读书慢，吃饭慢，走路慢，说话慢，讲课节奏，自然也难快起来。
拖延症？必须的。
可是，这是以前的我。
我喜欢当班主任，我喜欢教语文课，我喜欢英语，我喜欢读书，我喜欢书法，我喜欢看电影，我喜欢做美食，我喜欢旅行……我喜欢做的事情太多了，慢，显然阻碍了我的各种喜欢。
于是我用思维导图的方式，绘制了一张自律清单。目标明确可操作，画上红对勾的瞬间，获得感满满。
我的清单五个分支：一是健康饮食，民以食为天，一日三餐，水果蔬菜，碳水蛋白，饮水量，搭配有标准；二是作息运动，身体是革命的本钱，每天保证睡眠时间，行走步数，运动健身时间规划好；三是严谨工作，敬业乐业是幸福的不二法门，班主任工作的清单，语文课的课前、课中、课下清单，每天按部就班；四是学习精进，学而不厌，读书，背单词，练书法，抄读经典；五是家务教子，孝亲敬老不可少，教育好自己的孩子更是为人父母最重要的责任，陪伴学习，辅导功课，一起旅行，同看电影，探讨人生……
每一分支，都标注原则，即遇特殊情况时，保证完成的和可以延迟的项目。
自律即自由，执行自律清单，一年下来，两年下来，我的做事效率显著提高，每天常规事务繁多，临时任务也常有，借助清单，我大多能处理得有条不紊。
昨天感慨于学生作业的繁重，今天我就给学生们现身说法，把我的清单秘诀传授他们。学生们用思维导图梳理课文脉络，列写作提纲，这次让他们列学习清单，明确目标，将学习任务可视化，相信会对他们有帮助。
教师教书育人，教给学生学科知识的学习方法很重要，关注学生的学习心理，教给学生解决问题的方法对学生的心灵成长更重要。
事事雷厉风行固然有优势，可是慢有慢的好，慢是温和的健康心态，慢是耐心的一丝不苟，慢是专注的锲而不舍。科学的做事方法，不论快慢，效率都会加倍。
今天听张萌的《人生效率手册》，我决定试一试，有效果再推广。
