大荔县心理咨询协会 贾建莉 学习《焦点解决短期治疗》坚持分享第36天 健康打卡第21天
我用了一个妙招，遏制了一场战争，使自己少了许多烦恼和抱怨，更是老公没有受到一丁点伤害。
朋友的女儿嫁到了外地，元旦结婚，我们一行帮忙人随父母等重要亲戚提前一天就到了。
一下车，老公顾不上舟车劳顿，就进入了帮忙状态。先安排人员住宿，再和对方有关人员对接结婚事宜，特别是对一些细节易出错的问题，一一敲定。老公的负责、细心、周全，让主家佩服不已，连连称赞。老公也一直乐此不疲，尽心尽力，晚上十二点了，才迟迟回到房间休息。
更让人感动的是，早上六点多，就挨房间齐齐敲门，喊大家起床准备吃早点。看着他白着头发走过来的样子，我的心疼和怨气一同在心里升起：越老越像个小孩，别人表扬两句，就不知道天有多高，地有多厚。当这个念头刚冒出的瞬间，我立马转变了我的惯用的负向思维模式：难得老公这么尽心尽力、真诚的帮助朋友。
发起一场争吵的小火苗被及时熄灭，心中适时的升起了小太阳，首先温暖到了自己，最起码没有“冰”到老公。
没有吵闹，就没有伤害。看着老公乐颠乐颠跑过来，跑过去，一直忙碌的身影，我暗自庆幸，多亏我的小妙招：每个人都是自己事情的专家，他如何做事、如何待人接物自有他的风格；难得我能及时转变了思维，看到了老公正相面，也看到了老公这样做的期待。
观自心，一念烦恼，一念快乐。
