009—010：我们一定要找到内在的小孩，牵着Ta一起成长。这个小孩是谁呢？这个小孩就是“自我”的化身，就是你小时候的你，一个渴望得到关爱和温暖、渴望体验安全感的小孩。成长有三个方向，自己努力，再亲密关系中成就更好的自己，找咨询师。核心在自己身上，遇到的问题很多在于我们离内在的小孩太远了。
假如我们内心的小孩从小就获得了持续的和充分的“爱”的养分，那么，这个小孩就会和自己的身体同步发育和成长，进而化身为独立的人格，这样就无需把“自我存在感”寄托在别人身上，能比较好地处理自己的情绪问题，不会把自己的喜怒哀乐建立在他人或其它事物上。一个人有了自己的独立人格，在接纳自己的同时也能接纳别人，允许别人的想法和自己不一样，不会因别人对她的冷落而惶恐不安，和亲密的人之间也较少出现冲突。
虽然我的童年并没有得到充分持续的温暖关爱，但是成年后的我有责任向我内在的小孩传递我的温暖，表达我的关爱，弥补她过去的缺失，我在用轻柔的与她对话，我非常关心她，我理解她的感受，我希望她尽快长大，坚韧不拔，化身为独立人格。
从“依赖性人格”→“独立性人格”→“相对独立”“相对依赖”
一开始，我是一个走极端的人，“依赖性人格”的我就是随大流，明明有自己的想法，知道解决方案，不敢发声→
“独立性人格”的我一人包揽所有事务，不听意见，埋头苦干，从不合作→
明白了“依赖”和“独立”是相对概念，在爱人眼里我是一个即独立又会依赖他的人，他也因为在我身上找到了他的自我存在感，然我们的关系更亲密。工作中我可以一人出色完成任务也可以团队协作。
当然，人格独立的前提是经济独立，至少是维持自己正常的生活和消费水平，即想要的生活，自己支付得起。
