某大学教授的日常作息时间：
05：21 起床、洗手间简单洗漱
05：28 准备早餐、60个俯卧撑
05：43 早餐、看微信
05：59 淋浴、着装
06：11 出发上班、听广播
06：28 到办公室、煮咖啡、浇花
06：35 回复Email和微信
06：56 修改书稿
08：25 组会
10：40 与贺巾钊讨论文章
11：20 午餐
11：52 午睡
12：25 修改书稿
13：28 与阿卜杜讨论课题
13：55 院长、书记办公会
15：30 准备PPT
16：50 下班
17：17 到家
17：40 晚餐、看电视
18：25 健身
19：56 修改论文
22：45 入寝
你是否觉得时间不够用，抽不出时间学习，又或是学习效率低下，一学就忘
这是时间规划出了问题，抑或是纯粹临时激情而所行动，激情过后又重归颓势
对比你的作息又如何，是否每日茫茫然，不知所忙何物，知如何，学如何，寻求改变而无获