因为被换课，下午连续上了三节半课，同时又因为中午去开会，没人看他们午休，班里一团乱，提着劲儿吵了他们一顿，整个下午，身心疲惫。
晚上冒雨送完校车，想起来作文没有带回家，本来想明天在家改作文呢，这又拉倒了，哎，长叹一口气。
今天一直有些遗憾，因为中午的午休纪律差，课前的批评教育一直到第一节课上了一半才结束，孩子们没有午睡，下午精神又不好，再加挨吵的情绪，他们听讲不好，我也觉得《将相和》这篇熟悉的课文，讲得还不够透彻和顺畅。本来晚上想好好写写这一课的反思，但是，又是极坏的情绪来袭。
晚上，礼物正在我们身边玩儿得欢的时候，猝不及防的通报信息来了，说我没有关新风系统的开关！这是我今天放学时候亲自检查的，确定一定以及肯定，是关上的！当我看到这条信息，瞬间就炸了，巨大的愤怒、羞辱、委屈……汇总在一起，直冲脑门！情绪失控！
礼物已经逃离了灾难现场，松老师想逗逗我，但是困在情绪失控中的我，就像是包火药一样，随时爆炸。然后，他就以“好不容易放假了，不想看你的臭脸”为由，留我独自继续生气，他也回娘家了。
他们都走后，我就开始反思，想到今天郭老师讲的“及时止损”和“不要把坏情绪带给别人，特别是你的亲近的人”，逐渐冷静下来……
与其自己气到炸，不如想个啥办法。
自暴自弃，破坏破摔，是一种选择；查漏补缺，不断改进，也是一种选择。
又想到今天中午大领导讲的史上最牛寿司的故事，和那句“为了更好，不惜一切代价。”
还有，之前读过的“成长型思维”和“固定性思维”所呈现的不同结果……
终于逐渐释然……
