发现“星星法则”
时光飞速,2018年即将过去1/4。内心无比焦虑:年初信誓旦旦的那些新一年计划,基本都没能落实到行动上。比如:每天6点起床,每天晨间阅读1小时、每晚24点准点休息......
如何才能让自己言行一致,从新年旧貌像,快速转换为新年新气象呢?
很幸运,遇见了刘派先生的《2018,重启我的人生》。他强烈推荐,介绍了美国知名个人成长畅销书作家马丁.麦德斯(Martin Meadows)出版了的最新力作《如何做出一项持之以恒的改变》(A Shot Book On Making Permanent Changes)。
作者马丁.麦德斯(Martin Meadows)本人是个喜欢“改变自己”的狂魔,他说要在12周内瘦30磅、在4周内写完一本400页的小说、一年内掌握两门小语种、洗冷水澡以及冬泳,并且最终全部做到了!他说:“我不是喜欢自虐,只是喜欢探索,我还能怎么离开人生的舒适区?我还能做些什么改变?”
他在书里强调的核心观点是:那些能持续不断地改变自己的人,并不是有什么超能力。借助一套完整的“星星法则”(STAR RULES),你也可以成为不断改变自己的人!
学习“星星法则”
这个"星星法则"一共有四步,分别是开始(Star)、奖惩(Traction)、坚持(Adherence)、修正(Refinement)。
第一阶段:开始(Star)
马丁.麦德斯说:人只会做出那些他不得不做的改变。如果你的计划对未来生活没有影响,你为什么还要和自己过不去呢?为此他建议:在做任何计划之前,要先想清楚:
1、我要改变的动力是什么?
2、这个动力够强大吗?
3、我为什么非改变不可呢?
开始改变是很痛苦的。他又建议如果你想减少痛苦,还有以下两个小窍门:
1、给你的改变加入一些更轻松、更快乐的“陪伴条件”。
2、加入一些想要做相同改变的群组。
第二阶段:奖惩(Traction)
经过了第一阶段,你已经有了充足的改变动力,但是这样做,每个人就能老老实实地完成改变了吗?呵呵,别太高估自己的执行力......作者说,要想真正改变自己,还需要由两个环节组成的“奖惩方案”。
环节一:和亲近的人说出自己想要做的改变(Verbal flag)
据作者观察,把“改变自己”和“维护个人的公众形象”联系到了一起,这可是很有效的。
环节二:承诺合同(Commintmengt contract)
作者说,只会耍嘴皮子还是不够的,最好能带上点真金白银。
第三阶段:坚持(Adherence)
作者说,在你有想放弃的念头时,不要想坚持下去会有好处,而要思考,放弃会带来哪些不幸。
这种心态其实还有经济学上的解释。在投资决策理论中,有一个概念叫“厌恶损失(Lose Aversion)”
就是说,相比于获得收益,人们更愿意去规避损失。
这种决策机制是有历史和心理依据的。因为在远古时代,人们少打了一天口粮,就会面临饥饿至死的风险。但是获得额外的无法保存的食物,并不能让你的寿命更长一些。
虽然在投资中,“厌恶损失”会带来很多不理性的决策,比如在调整资产结构时,人们往往卖出组合中“盈利”了的品种,而留下仍然“亏损”的品种。
但作者说,你可以利用这个“厌恶损失”的心理,帮助坚持“改变自己”。每天多想一想:放弃了的话,多少苦就白吃了!
第四阶段:修正(Refinement)
俗话说,养成一个好习惯需要21天,但是在21天后,你可不能沾沾自喜,搞不好一不小心前功尽弃,回到过去的状态了。所以,在一个习惯初步养成后,你要做的也不是无调整地重复。相反,你可以思考:还能如何修改计划,让这项改变更适合我一些?
任何一个好习惯也是因人而异的,勤于调整、找到最适合自己的方案,才是让改变计划坚持下去的不二法门。
践行“星星法则”
第一步:开始(Star)
目标:
2018年猎头业务创收,税后收入从 x 万元/月,提高至>= y万元/月。
思考:
1、我要改变的动力是什么?
在深圳福田或罗湖购买一套60平方米、两房一厅的房子。
2、这个动力够强大吗?
计划购买60平方米的两房一厅。
假设:7.0万元/平方米,累计房价420.0万元。
首付费用:126.0万元/年
供房20年:月均还贷1.92万元,累计每年还贷23.04万元、累计20年还贷460.8万元。
费用1-首付费+房贷费=586.8万元;
费用2-装修费:30.0万元;
费用3-置办家私:10.0万元。
累计预算费用:626.8万元。
3、我为什么非要改变不可呢?
(1)尽快接父母到深圳生活,提高父母晚年生活质量;
(2)长期的、最稳健的投资计划。
第二步:奖惩(Traction)
为确保持续挣钱的动力,主动自愿设置两个奖惩环节。
环节一:在大家族公开自己想要做的改变。
环节二:承诺合同(Commintmengt contract)
让弟弟监督,签订承诺合同。
第三步:坚持(Adherence)
坚持挣钱!!!
分析:如果不能保证每月约定的税后定额收入,带来的直接后果:
1、收入不够,买不起深圳的房子。
2、长期和父母分居两地。一年365天,每年和父母只有大约10天的团聚时间。
3、放弃了最好的投资途径。
第四步:修正(Refinement)
除了猎头业务收入,尽快创造其他斜杠收入。