💎#用一年时间重生#第一年第1天

人生关键词：健康，价值，自由

年度学习主题：情绪修炼

【输入】

1，听喜马音频1h+，记了笔记并写了思考

2，阅读书籍12页，做了思维导图并写了心得

【输出】

1，写了300+字的日精进并打卡

2，写复盘

【开源】

1，和一个很久没聊天的伙伴聊了会儿天

【固本】

1，健康饮食：不喝酒，不吃太辣，不吃冰的，不吃太甜，不吃太油太咸

2，睡眠充足

3，呼啦圈1000个，外出散步

4，和妈咪通视频

小结：如果因为不确定的未来，就从不开始，那注定没结果。

人面猴
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