爱人最近会隔三差五地头晕，催促他去上医院，总是说躺着睡一会就好了，有啥看的！一方面是他很坚韧，认为有些病扛一扛就过了；一方面是他舍不得花钱。我一方面很厌倦他动不动就躺下，好像觉得这个家里没了支撑，另一方面又生出一些对他的心疼，以后还是对他少要求为好，让他自在地做自己。
今天单位一个同事的孩子结婚，我跟这位同事的关系相对能近一些，但也不是特别亲密的。在考虑给他随多少礼金的时候，自己就会考量：工作上他会帮助我，生活中我们聊得相对多些，也请我吃过饭，所以我就在普通礼金标准的基础上翻倍，按爱人的说法，随一份普通标准礼金也可以，不失礼就行。可是我总是有想多随礼的想法，恨不得挖掘出别人对我好的点点滴滴！是觉得自己不够好吗？是觉得这样让别人说我大方、说我好吗？
连续一周做来访者4次，探索自己在工作中面对职务晋升，表达不想要而没得到之后，心里又有情绪波动，事情就那么寸，自己表达不再晋升职务，然而实际上又干的是晋升后的岗位工作，心里也确实有些憋屈。但是这是自己的模式造成的，自己探索出有资格感不足、不配得感、不敢成功的限制性信念，过于在乎别人的看法（其实这个别人的看法也是自己臆想出来的，是自己内在的一个声音，内在常常会有两种或两种以上的声音，相互冲突），反倒失去自己，不知道自己真正想要的是什么，前几次的梳理让我坚信自己的能力，然而真正面临突破性的转变，自己还是迟迟不能下定决心，找各种理由说服自己继续沿用以往的旧有模式。改变确实很痛苦，我甚至感觉自己暂时不想面对，那就容许自己再缓一缓。
