方法很重要——尽管教育最重要的不是具体的细节,但作为整个教育环节中一个关键点,教授学习的方法不容小觑,应优先于知识的传授。
借力打力——它山之石可以攻玉,不是每一种方法都适合自己,但别人的成功总有我们可以借鉴的地方。
懂得取舍——适合自己的才是最好的。
一台电脑的配置如何,内存是一个重要因素。我们大脑的记忆能力就相当于电脑的内存。与电脑不同的是,我们的大脑是可以通过锻炼升级的。
今天继续分享记忆的方法——变换顺序记忆法
《超级记忆术:很强很有效的记忆法大全》,作者许大鹏。
研究证明,在进行记忆的过程中,不断反复进行记忆是可以起到增强记忆效果的,但这种记忆模式也会使大脑形成固有的思维定式、记忆模式,所以在适当的情况下可以通过打乱思维定式、记忆模式的方式来提高记忆的效率以及牢固记忆的结果。
科学家认为,在体制教育中,学生们学习的学习资料都是有一定顺序的,而老师在教授学生的过程中也会按照由浅及深的步骤来讲解这些知识点,所以学生们在记忆这些学习资料的时候一般都是按照这种学习顺序进行的,这就会形成固有的学习、记忆模式。因此,在复习学习资料的时候,将记忆的顺序打乱,按照思维主体的自我意愿将知识重新进行组合,往往能够起到增强记忆力,强化学习、复习效果的目的。
变换顺序记忆法的实际操作就是要思维主体在进行记忆的时候选择使用一种记忆模式,在记忆结束之后,以复习的形式打乱原有的记忆顺序,以自由变换记忆顺序的方式来巩固记忆效果。比如:如果记忆时思维主体是按照时间顺序进行记忆,那么复习时就应打乱时间顺序来进行复习;如果是按照空间顺序进行记忆,那么复习时就应颠覆空间顺序来进行复习。
变换顺序记忆法的目的就是为了打乱固有的记忆模式,使思维主体按照自己所喜欢的顺序来复习记忆资料,这样就可以避免出现大脑疲劳和记忆低效现象,使识记的结果变得更为坚实、牢固。
一般情况下,思维主体按照固有方法进行记忆的时候,都会产生两个问题:第一,在所有识记的资料中,资料的首尾部分一般会记得比较牢固,但记忆资料的中间部分则往往会出现印象模糊不清、遗忘的状况。因此在记忆过程结束之后,思维主体应借助复习阶段,通过复习时所采用“变换顺序记忆法”,从中间部分开始复习,这样正好可以克制识记过程中常常出现的障碍。
第二,固化的记忆模式会使大脑的记忆能力持续弱化。假设思维主体是从某段难以让人产生兴趣的资料开始记忆,那就很容易在潜意识中形成畏惧心理,最终使整个学习、记忆过程变得低效而没有作用。变换顺序记忆法就可以改变这种状况,当思维主体按照自己的意愿来进行复习的时候,大脑的积极性和主动性都会得到提升,记忆的效果自然也会得到提升。
从自己感兴趣的地方开始复习,就是变换顺序记忆法的精髓,这种自行改变学习顺序的方法可以使思维主体在复习中获得自我满足和学习兴趣,使复习的积极性大幅提升。