今天是什么日子

起床：4点45分

就寝：22点37分

天气：天气晴，空气优，大风蓝色预警，温度-6-0℃，日出时间7点8分。

心情：心情很好。随着2018年的脚步渐渐远去，2019年即将来临，心潮有点澎湃。即将逝去的2018年没有辜负，应该说绝大多数时间是对得起的，生活的比较认真，特别是第四季度，生活得比较扎实。其实这一年也没有全部把握住，时间的流逝从来没有半点停下脚步，也没有因谁而停留过哪怕半秒，显得那么的自律，自律到无情，人是永远也无法做到如此自律的，因此也就保留了一些人品味。

总体来说，2018年有一半的时间还是较为自律的，因此也带来了巨大的收获。不想用成功来定义2018年的成绩，也许用幸福来定义更加可贵，无论是早起，写作，跑步，阅读，时间管理，晨间日记，成功日记，读书笔记，泡脚，俯卧撑，我始终在做自己喜欢做的事，始终享受这些活动给我带来的良好体验，也始终沉浸其中享受乐趣，甘之如饴。记得有本书上定义成功是得到你想要的，而幸福是享受珍惜你拥有的，我觉得这个定义简单，明了却深刻。

得到你想要的固然重要，享受珍惜你拥有的更难能可贵。生活给我们什么，我们就心甘情愿的接受生活的恩赐，不抱怨，不松懈，始终拥抱生活的赐予，享受生活的乐趣。欲望是永无止境的，追求欲望最终会毁了我们的生活，成功在于比较，有比较才有成功，最重要的是个昨天的自己比较，这样的比较才是有意义的比较。幸福是个绝对值，无需比较即可获得，只要我们有拥抱生活的态度即可立即拥有幸福。

纪念日：自由写作带来的启示

工作总结不会写，感觉无从下手，想起一个朋友在网上说：“儿子绝对是亲生的，两个小时憋了三行字。我这两个小时工作总结一个字都没有写出来”，在进展不顺的情况下总不自觉的想到消极的案例。不过没关系，除了少数可供娱乐的消极案例，更多的是积极的例子，每天写作也不是闹着玩的。不会写，不知道写什么不要紧，围绕工作进行自由写作，什么逻辑，结构，语法都不用考虑，先写初稿，写出自己可写，想写的东西，把自己能想到的一切都先写出来，永远要相信修改和写作是两回事，永远要相信初稿和最终的成文也是两回事，作者和编辑往往也不可能是一个人，没有必要在写初稿是纠结，我们不需要追求完美的人，谁也不可能在第一次写的时候就写出足够完美的文字，文章的美都是一次次修改得来的。

任何事都没有我们想象中那么困难，我们往往被卡在了第一步，当我们坚定的迈出这一步后，发现困难就是纸老虎，一捅就破的那种，束缚我们动作的往往只是我们对困难的恐惧，而不是困难本身。我们永远无法与困难共存，困难始终是要被解决的，勇敢的开始第一步，剩下的就只需要坚定的走下去即可。一切交给时间，把时间当做朋友，在与时间交往的过程中收获更多的幸福。

自由写作不仅可以在表达自己的情况下练习，在工作中，生活中当我们没有头绪的时候也同样适用，我们无需强迫自己该如何如何，怎样怎样，只需跟随自己的心，把自己此刻的想法更多的如实记录即可，大浪陶尽的不仅有黄沙，也许间或我们能看看闪闪发光的黄金。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天5点前起床  186/365

2.跑步700公里：984/700

3.阅读纸书50本：53/50

《月亮与六便士》

4.每天阅读纸书30页：183/365

5.写作日更 晨间日记D172：172/365

6.投资资金已完成目标

7.每天写读书笔记25分钟：51/365

8.每天做俯卧撑10个：25/365

周总结周计划保持的不错

月总结月计划时有时无，感觉太长的时间无法进行很好的总结与计划，特别是计划，需要花费更多的时间，需要好好加强。

年度总结与计划需要花费更长的时间，也更加重要，需要从现在开始着手准备了，主要是整理记录，素材平日里积累的不错。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书60页：3个番茄钟

3.写作 晨间日记D172：2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

写作  晨间日记D171  1991字  58分  34字/分

跑步5公里  33分  6.6分/公里  984/700

阅读《月亮与六便士》58/24-347

62页  81分  1.3分/页

阅读纸书62页  81分  1.3分/页  183/365

写读书笔记25分  51/365

财务检视

图片发自简书App

上证综指突破2500点下行，在这岁末年初的日子是一个强烈的买入信号，耐性等待形势明朗，在股市上不动比动需要更多的纪律，所以说股市是反人性的，在真实的世界中，动比不动需要更多的能量，更多的纪律。

人际的投入

看了《少有人走的路》后真的拓宽了自己的心灵成长之路，很多事情可以从更多的方面看待问题了。以前受了领导的批评会寻思好几天领导的心思，怕引起领导的不满，小心翼翼，不敢和领导接触，这样也真的造成了领导的不满，越来越疏远。现在做错了事就勇敢的承认错误，虚心的接受领导的批评，也不会少块肉，最终达成自己的目标即可，领导的批评记住即可，不用总是寻思，夜不成寐的，完全没有必要，领导越批评说明越在乎你，批评之后还是做了他可以不做的事，说明领导不是针对你这个人，只是对这件事比较生气，以后注意即可，还在领导眼前撞还是要一如既往的撞，你自己不把这件事当成一件糟心的事，领导只会更快的忘记，一切在于你自己对事件的处理。

开卷有益-学习/读书/听书

《月亮与六便士》阅读完毕，花了不少的时间，一直觉得自己阅读本书的速度慢，总是不自觉的细细品读，只有通过记录才知道这是一个错觉。如果没有记录，我们只能相信大脑的错觉，有了记录，我们才能认识真实世界本来的模样。无论是简单的记录，还是长篇的文字，都是为了对抗时间的流逝，对抗不断侵袭的遗忘，让自己在这个世间的存在显性化，让自己的灵魂，思想及血肉通过文字长久的留存。

健康与饮食

今日步数：15000步（昨日14523步）

今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日饮食：记录卡路里效果明显，在自己能选择食物的时候尽可能的选择清淡营养的食物。

好习惯打卡

早起

写作

跑步

阅读

时间统计法

晨间日记

成功日记

读书笔记

俯卧撑

泡脚