图文/喜悦
从去年至今，我们一直在练习“接纳”，“允许”，但我们也在很多情况下根本没有办法接纳现状，没有办法允许眼前的发生，以及内在的感受。
当信任的人欺骗我们的时候；当对方一直不肯退让的时候；当自己一直努力都没有取得好结果的时候；当看到父母偏心的时候；当自己被利用的时候；当买到假冒伪劣的时候；当孩子一直懒散着不想学习的时候；当别人背叛我们的时候……
生命的境遇总是有很多让我们过不去的难关，过不去的坎儿，而这些怎么可能来接纳，怎么可能去允许。是，当自己内心左右奔突，动荡不安的时候，如何接受这些发生，又如何做到允许，根本没有办法。
即便我们说过可以接纳自己的不能接纳，也依然没有办法让内在那股能量消融，依然会体验很久的不舒服。
一年前，一起学习的一个伙伴开口向我借钱，因为之前很敬重她，而自己刚好在学习种子法则，相信她是言出必行的人。因为她说的是，第二天或者第三天还款。
因为手上没有现钱，从支付宝借呗给她转借了一万多块钱。可是很遗憾的是，到现在这笔钱也没有归还。除了钱没有到位，让自己非常痛苦之外，更重要的是那句话——第二天。是对她的信任，被透支了。
每每想起内心都会非常恼恨，我做不到真正的接纳和允许，因为这笔钱对我来说并不是一个小数目，除了借款，还有每个月的利息都由我来背负，自己就像一个傻子一样被“信任”欺骗了。
每当问自己现在内心还在期待什么，还有什么没有放下的时候，这个事情就会浮现在眼前。对方一而再再而三地说想办法，也一而再再而三地说她所遇到的难题，内心真的很堵，却没有任何办法。真的很想骂人，很想骂人，骂很难听的话。可是这些话竟然骂不出来。
虽然自己已经还上了支付宝的欠款，但这个事情给自己带来的感受，却迟迟没有办法消除。我自己也在做自我疗愈，在做自我清理，也在转化自己的执念，但这个执念真的很深，像是被定在了那里一样。
问自己体会到的是什么？
感受到被欺骗，被玩弄，被控制。
问自己内在的感受是什么？
是愤怒，愤恨，很深地恨，想要把对方给撕碎。
继续感受自己的感受
……
我知道这是自己的生命功课，而我只能自己一遍一遍地体验那种愤恨的感受，每一次询问自己，都会让那个感受浮现出来，一遍遍体验它，感受它，消化它，直至在这个当下让自己归于内心的平静。
但这不意味着内在的感受真正消失，它还会在浮现出来，还会在得到你允许的情况下浮现出来，依然是去体验内在的感受，与这个感受在一起。这样做不是为了看到什么样的结果，而是让自己更清晰是什么让自己痛苦。
事情的发生已经过去，而让自己痛苦的，已经不是那个人了，是内在没有办法消除的感受。
如果一个发生让自己不舒服，如果在当下自己就消化了那个不舒服，这个事情对自己的影响根本不可能一而再再三地出现。甚至你已经根本想不起来了，或者说，即便你想起来，仿佛这个事情没有发生一样，一如往常。
问题的消失，不是表面上解决了这个事情，而是内心已经没有了这个事情的痕迹，你放过了他人，也放过了自己。就像云在天空里消失一样。的确在自我接纳的过程中，会消化掉很多很多问题，包括对自己的各种不允许，都会被释放掉。
而接纳和允许，会让内在平坦很多，舒展很多，解散很多自我的观念。对自己影响的事情，除了一些大的过不去的问题之外，还会有很多细微的琐碎的事情，而这些很容易被接纳和允许消化掉，整合掉。
当内在的各种不畅被允许和接纳之后，内心自然看很多问题就会平顺很多。尽管有一些问题难以让自己消化，但依然可以把这个“巨大”的怪兽，做切块儿式的肢解和消化。而消化的办法，不是抗拒和逃避，不是继续愤恨，而是接受自己内在的这种愤恨的感受，慢慢让自己归于宁静。
生命真的没有什么事情，只是我们过多地给自己增添了许多麻烦，而又不懂得如何处理，才让自己徒增很多烦恼，搅缠不清，烦恼不清。
我们没有办法用聪明阻挡生命中的发生，但我们可以透过这些发生来看见真实的自己。发生什么已经不重要，能不能舒适地和自己在一起才真正重要。
20210903
