愤怒始于愚蠢，终于懊悔。
——毕达哥拉斯
【阅读书籍】：《修心三不》
作者：端木自在编著
写给在现实生活中苦苦挣扎、独自奋斗的都市夜归人。
【知识点/金句】
小怒数到十，大怒数到千
现实生活中，让人生气发怒的事情实在是太多了。这个时候，你一定要做一个头脑冷静的人，忍住一时的怒气，理智地处理各种不愉快，用平和对待无理。当我们以愤怒代替了理智时，结局注定是两败俱伤。
钱很重要，但别为了钱坏了事
《圣经》有句话：“你若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有何益呢？”
仔细想一想，包括健康和亲情在内的很多东西，都比金钱重要得多，比如生命、友情、爱情、理想、事业、人格等。
对待金钱一定要拿得起，放得下。主要表现为2个方面：一是不要过度追求金钱；二是千万别抠门，做了守财奴、铁公鸡。这两种人的下场通常都是可悲的。
守财奴、吝啬鬼、铁公鸡，都是指哪些只知道敛财却不知道怎样使用的人。这样人在古今中外，上至王侯将相，下至寻常百姓，大有人在。
香港作家张立对金钱的一番妙论：“口袋无钱，存折无钱，但心里装满钱的人最苦；口袋里有钱，存折里有钱，但心中无钱为大福也。”这句话的意思是，有没有钱不是关键，重要的是你如何看待钱。将金钱看得很轻，你会生活地自由自在；将金钱看得很重，你会活得很累、很辛苦。
过分追逐金钱与一毛不拔，都容易让金钱主导灵魂，让人分不清是非、善恶、美丑，会颠覆正确的价值观。
看透得失才能不生气
塞翁失马，焉知非福。
“得之坦然，失之淡然。”对别人之得，不攀比、不眼红、不嫉妒，借别人之得，找差距，明方向，添动力；对别人之失，不旁观、不讥讽、不消极，借别人之失，取教训，振精神，创未来。这才是对得失的正确态度。
独木桥边退一步
《菜根谭》中说：“途经路窄处，要留一步让别人先行，这才是涉世的安乐法。”
明代学者薛楦[xuàn]说：“让步是一种喜悦，被别人宽容是一种幸福。唯宽可以容人，唯厚可以载物。”
遇事冲动是“发狂的野马”
俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死。”
西方有句谚语：“上帝欲使其灭亡，先使其疯狂。”
情绪一旦失控，心态一旦浮躁，那就好比推倒了命运的多米诺骨牌，会坏事连着坏事，霉运接着霉运。
“制怒”办法有很多：悬联（林则徐）、佩物、写字、下棋、面壁、跑步等等。
开个玩笑，消除尴尬和不愉快
幽默是什么？简单地说就是有趣、可笑和以为深长，它是人生宴席上不可缺少的开胃菜。
幽默不是油腔滑调，也非嘲笑讽刺，而是应用映射法，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以否定或肯定。有洞察力而又思维敏捷的人，能够以恰当的比喻，诙谐的语言，打破尴尬，使人轻松。
【我的思考和感悟】
回顾自己的人生中，什么事情是生气可以解决的？
一股气愤涌到心头，怒火中烧，这让我们失去了理智，做出了荒唐的行为，比如说出伤人的话、做出出格的举动、离家出走、摔打东西等等。然后，我们一定会后悔。悔不该当初！
给自己和他人的伤害都是难以修复的，生气过后，也不是后悔和道歉可以解决的。
生气百害而无一利，既然如此，咱们遇到生气的事情，内心默念：淡泊、平常心、安静，让自己静下来。就不要去凑热闹了。
【自我链接和下一步行动规划】
生气解决不了问题，我难道要生气给别人看，好玩吗？
我傻吗？
以后不生气了。遇到生气的时候，我就躲着点。
还是记住古训“不以物喜，不以己悲。”继续修炼、修炼、再修炼驾驭情绪的能力吧。
