我拖延症的历史大概往前追溯的话可以追溯回小学时期。
那时家中刚刚买了电脑,年少时的自己沉迷于这个新奇而又好玩的东西,于是开始渐渐地放弃了回家之后先写作业的习惯,之后更是把作业一拖再拖。
后来,这种行为延伸到了生活中的方方面面,最终成为了令人们闻风色变的拖延症。
再我最拖延的时候,我能把一件哪怕是洗脸这么小之又小而且十分必须的事情拖延上两天,在其它方面更是可想而知了。(笑)
高中的时候因为一个想要考上好大学的目标,拖延症稍稍有所缓解,可是老师布置的作业,依旧因为拖延症没有真正写过,永远都是在最后期限前草草一抄了事。
直到我上了大学。
上大学之前,我做了很多很多很多的规划。
每一项看起来都充满趣味,充满了一种名为高大上的气息。
虽然我知道自己之前列的那么多的计划,就没有正儿八经的完成过,可是那一次,我却真的对自己充满自信。
直到第一次项目调研,在寒冷的下着雨加雪的周六上午,我所在的小组要出去实地调研。我躺在被窝里,实在是不愿离开。于是便躺了又躺,直到错过了集合时间。于是,我向队友请了个假之后,就放任自己睡死在了那个周六的上午。
任何东西一旦打破就不再复原。
我从此之后,拖延症,再一次卷土重来,而且比之前的每一次更甚。
因为拖延,我第一次逃了课。
因为拖延,我又是在最后期限草草抄完了作业。
因为拖延,我一次又一次的错过了社团活动。
……
或者,也可以这么说,这不是拖延,而是因为没有自己坚定的目标,因为自己懒懒懒!
因为懒的动脑,所以选择了拖延。
因为懒得去感受身边好的或者不好耽误一切,所以选择了拖延。
因为思想上的迷茫和懒惰,所以拖延拖延拖延。
很久很久,我过的浑浑噩噩,所以丝毫不觉得自己有什么问题。
直到,我做出了要出国的决定。
出国,意味着每一门课程不能是60分万岁,而是要让均分保持在80分之上。
意味着之前堪堪及格的分数现在完全不够看,只能通过重修来把分数刷上去。
意味着我必须开始奔跑,意味着我再也没有拖延的资格,再也没有懒的资格。
为了能够控制自己,我做出了之前曾经想过,但是从未实施的方案:
只要起床之后就离开寝室,外出上自习就不带手机。
没有那么多非你不可的事情。我对自己说。
于是,在不带手机之后,我坐到自习室里学习,真的成了纯粹的学习。
而不是,坐在自习室里从早到晚的玩手机。
再后来,就算去上课,很多时候也不带手机。
不带手机没有任何问题,只要有块表,就没有任何不方便的地方。
哦,还是有一些不方便的。
不能方便的给自己借口不学习,不能方便的刷微博刷豆瓣刷知乎刷简书了,不能方便的做些看起来似乎很有收获,其实没有一点儿卵用的事情了。
我真喜欢这种不方便。
我不再每天列无穷无尽的计划然后不完成了。
我偶尔写出计划,但更多的是在心里给自己的那个小任务划定一个小期限。
在自习室的环境里,常常自然而然的就提前完成了。
这对于我来说,实在是一种十分神奇的体验。
就这样,拖延症就慢慢的减轻了。
虽然离治愈还是有一定的距离,可是我真的看到了希望。
有时候我会想,是什么能让我做出改变?
或许,是因为那个简单直接又明确的目标一直驱赶着我。又或许,是因为我没有给自己创造拖延和懒的机会,我终于能逼着自己走出寝室,逼着自己远离手机。
改变,就是如此的简单。
拖延症减轻,能踏踏实实的做点儿实实在在的事儿,感觉真是棒极了。
希望我的小经历能给广大拖友们带来一点点帮助。(๑•́ ₃ •̀๑)