上周总结：
1.阅读15.5h。上周阅读《九宫格写作法》与《极简学习法》，前者阅读的时候觉得目前不需要，因此放弃，等以后有需要了再看，《极简学习法》已经看完一半，感觉还不错，决定看完并制作成卡片笔记。另外用obsidian制作卡片笔记的基本形式已经确定，不过还存在一些问题，例如链接的使用、dataview插件的使用等，需要慢慢边做边学。
2.写作1.5h。上周继续保持日更。
3.语言学习18h。
I.粤语方面依然以《痞子殿下》和《黄子华栋笃笑》为主要材料进行模仿，吃饭时穿插《食神》等影视材料，目前《痞子殿下》已经完结，我也觉得粤语水平这样单纯的模仿没什么提升空间，因此决定以后在生活中实践，且每周模仿一部电影进行巩固。
II.下阶段定为学习英语。这周已经开始通过跟读与听写的方式学习英语。
4.PPT学习5h。上周完成了7页PPT，感觉还不错，另外了解到一类素材的名称，storyset风格，扩充了自己的素材库，算是有所收获。
5.练字5h。虽然没有感觉到什么变化，但现在练字的时候很容易平静下来，越练越开心，算是心态上有所成长吧。
6.运动2.5h。上周游泳学习2.5h，蛙泳已经基本掌握，能够一次性游30米左右，作为一个初学者已经很满意了，原本想要继续去练习，但因为深圳现在除了供应生活物品的地方，其他娱乐场所都暂时不开，所以只能先暂停该计划。另外因为腰部没有完全好，因此暂时不恢复健身。
本周计划：
1.阅读。第一，本周精读《极简学习法》剩余章节；第二，用Obsidian制作相关笔记。
2.写作。保持日更。
3.语言学习。
I.以《新概念英语》为素材进行跟读与听写，每天至少5分钟。
II.生活中有机会就进行粤语实践，且选择一部电影或一集电视剧进行模仿，目前现在暂定为黄子华的《男亲女爱》。
4.PPT学习。每天制作5分钟。
5.练字。每天至少练字5分钟。
6.运动。保持每天一万步，视情况恢复健身。
