读《刻意练习》
你是否相信“一万小时定律”，就是只要你付出一万小时的练习，就能成为某个行业的专家。其实这个观点是不对的。它对人的误导之处在于，如果只是重复不断得练习，中途没有思考和调整，即使训练一万小时也不一定能成为专家；如果是有目的的刻意练习，或许不需要一万小时也能成为专家。刻意练习是让人从新手蜕变成专家的法宝，如果才能做到呢？在《刻意练习》这本书中，你会找到答案。
这本书通过对许多国际象棋选手、医生、音乐家的观察实验，对《刻意练习》进行了阐述，告诉普通人只要训练方法得当，就能成为专家。天才其实是训练的产物，智商会对成长会有一定的影响，但影响并不大，关键是要靠正确的方法，并进行特定的训练，即刻意练习，运用这种方式可以引起大脑的内部结构变化。
刻意练习和普通练习的最大区别在于：普通练习只能达到“会”的阶段，刻意练习能达到“精进”的水平。
那到底应该如何进行刻意练习呢？其实可以划分为几个步骤
首先要建立心理表征。所谓的心理表征其实就是你自己熟悉的一些特定符号。比如在记数字的时候，不要去死记硬背1234，而是自己在心里创造有特殊意义的符号，这些符号可以联成一句话，或者是一个故事，一个画面，通过把枯燥的、没有规律的数字转化为你自己熟悉的有意义的符号，这些符号就是属于你自己的心理表征，这些心理表征越多、质量越好，在这一个方面就能够做得越出色。
如何建立更多、更好的心理表征？除了自己冥思苦想之外，有一条捷径就是模仿。站在优秀的人的肩膀上，能够看到更高、更广的世界。
其次，模仿是学习的关键。而模范的关键是首先要找一个好导师，最好能够找到领域内的杰出人物，观察他们是用什么方法变得杰出的，跟着模仿他们。自学当然也可以，但是自学要耗费更多的时间、还有可能走很远的弯路。而导师们往往已经掌握了如何练习以及如何指导别人练习，导师还会布置任务，并根据学生的完成情况给出反馈。在训练的前期阶段，找对导师可以少走很多弯路，但是训练到一定程度后，你就可以检测自己，自己发现问题、并自行解决。
然后，在刻意练习中设定目标很关键。目标可以自己设定，也可以由导师进行设定。目标不要设置得太大，太遥不可及，目标设置之后，要细分为不同的步骤，每个步骤明确要达到什么目的、为了达到目的要采取什么行动，行动之后要及时获取反馈，根据反馈情况调整行动。反馈可以是导师提供的，也可以是在团队中获得。在团队中承担了一些角色，通过某些行动获得了表扬，会激励你在这些训练中更加投入，从而获得更多的提升，从而陷入正向循环当中。
在练习的过程中要克服几个错误思想：一是“我不能”的想法，任何人都是可以通过正确练习得到技能提升的，世上很少有在某项技能训练上完全没有天赋的人。二是“以完全相同的方式重复”的思想，如果只是以完全相同的方式重复练习，并不能得到大的提升。这就是为什么很多人学会了打球，但却不能打得很好的原因。要通过正确的方式，加上持续不断地努力，才能够有所进益。
让练习持续下去的窍门并不完全是靠意志力，更重要的是靠内在动机。动机可以是由外在的激励激发的，也可以是由内在的成就感维系的。如果你能够加入一个正能量的社团，与一群志同道合的人在一起，身边都是鼓励、支持你的人，他们能够对你的进步给与赞许，那你的成就感会让你的动机增长。
每个人都有成为天才的可能。如果你能够把兴趣变成长远的目标，并把目标分解成具体的步骤，找到适合的导师，投入一定的时间去模仿导师的行为，并按照反馈及时对行为进行修正，如此循环往复，那你就能够在你所喜欢或者选择的行业得到精进，甚至成为大师。这就是我从《刻意练习》这本书上读到的东西。
