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  • 2.5公里的生活半径里,我在慌什么?

    忙了一个季度,高压的忙碌过后,工作强度下来了,心却慌慌的。 新一年的第一季度仍然会是淡季吗?还是会遇到比去年更淡的淡季? 又长一岁后,会更容易被...

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  • 我在慢慢的找自己

    找自己,从来都不是一场说走就走的旅程,而是在柴米油盐的琐碎里、在深夜难眠的迷茫中、在一次次突破与回望里,慢慢剥离外界的期待,靠近内心真实的过程。...

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    行动清单

    从日记里总结出来的行动清单 一、身体底线(不透支才有力气扛事) 固定作息:22点前放下手机,哪怕睡不着也闭眼休息,凌晨醒了不刷短视频; 保暖 +...

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    读《好好学习》的总结

    还是不会写读书笔记,于是决定再浏览一遍,把知识点记录一下,然后再对知识点进行提炼,然后再形成要发布的总结。 实际过程中,记录了一半,发现大标题小...

  • 读《我不》的总结

    读完了,每个故事都能热泪盈眶。 本来想将每个章节的人物进行梳理。但是算了,能记住的就记住,不能记住的,没准以后会想起。 现在就先看看能回想起哪些...

  • 高效交底方案沟通技巧:从框架构建到精准对话

    在技术方案的沟通交流中,高效的交底方案沟通能够显著提升工作效率与质量。掌握科学的沟通技巧,不仅有助于快速理清思路,还能避免在沟通过程中陷入信息混...

  • 阅读如何提速----笔记

    读书收获=阅读速度*方法效率*投入时间*选书水平 第一步:告别默读,速度500+字/分 默读的处理过程是:视觉-听觉-脑区 告别默读后减少了听觉...

  • 如何高效读书----笔记

    一、误区: 误区一:读书就是要读完书 一周一本,每天30页,老办法。 误区二:你还在一页一页读书吗 这只是一种方法。书不是主人,我们才应该是主人...

  • 读《认知的天性》的总结

    说明:我理想中的读书笔记是读书过程中,边读边提炼,于是有了“一、阅读过程中的简记”,但是我并没有这样坚持,因为没有整块时间在电脑上读,利用等电梯...