文 | 夏鸢的暖心小筑
要说现在的孩子对于电子产品的依赖性确实是很大的，这也是当下讨论最多的问题，究竟如何让孩子远离电子产品？
其实，要说远离，是不太可能的，因为现在的孩子大多数都在上网课，无论是否是护眼屏幕，孩子长时间看屏幕都会对眼睛造成伤害。
与其说，让孩子远离，不如说，我们应该如何引导和帮助孩子正确使用电子产品，或者说，用什么样的方式来规划孩子看电子产品的时间，毕竟现在是互联网与科技发展的时代，作为家长，我们要用智慧的眼光来对待这件事。
在《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书中，作者对这个问题展开了一系列的讲解，以及给我们制定了一个6周挑战计划，每一周有一个主题来帮助孩子更好地使用电子产品。
从本书的书名可以看出，这本书主要讲的一个内容是关于重塑孩子自控力方面的。也就是说，无论孩子是需要学习还是玩游戏，我们都可以合理安排孩子的使用时间，帮助孩子逐步提高自控力，而这方面是有技巧可言的。
书中的第一章，作者讲到了电子科技对孩子的影响之所以那么深，一方面是因为电子产品里的图像都是动画的，相比书本上的文字，肯定是活动的东西更吸引孩子的注意力，而年幼的孩子还不能辨别这些东西的“好与坏”，就会被其牵着鼻子走。
而另一方面，就是这些虚拟的东西，更容易让孩子获得成就感与满足感，比如玩游戏要打怪升级，当你赢了之后，是不是会特别高兴呢？这个时候，你的身体会产生更多的积极性，而这种东西，也会促使孩子不愿意放下手机，因为他们不愿意回归到无屏时代。
针对这个问题，作者给到我们的建议是，作为家长，要以身作则，当孩子看到我们在使用电子产品时，我们要告诉孩子，我们用它是学习和工作的，并不是拿来玩游戏的，当你把这个信息传递给孩子时，久而久之，孩子也会跟着你去合理使用电子产品，而不会再沉迷游戏了。
《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书的最后，作者提出了6周6步的挑战计划，这个计划非常适合全家一起来制定与完成，互相监督与鼓励，最终达成完美的目标。
我们想让孩子改变，但却忽略了一件事，那就是你自己先要做到正确，孩子才能在潜移默化中效仿于你，才能更好地成长。
作者：夏鸢的暖心小筑
绘本阅读指导师
家庭教育指导师
