有没有睡觉时叫不出声,浑身动弹不得?
高中那会儿经常发生,不过我在心里使劲儿骂,自己就醒了。
话说回来,这种情况叫什么呢?
鬼压床!!
其实鬼压床也被称为睡眠瘫痪症,一般发生在「快速眼动睡眠期」。
大脑一边在造梦,一边会向身体发出一种类似麻醉剂的神经递质,让身体动不了。
当大脑逐渐脱离梦境,肌肉仍旧处在麻痹状态,脑醒身未醒,就出现了所谓的鬼压床现象。
鬼压床虽然对身体没有后遗症,但完全醒过来途中会比较挣扎、累,长期如此会影响到睡眠。
如果长期出现鬼压床,要想想,自己是不是压力太大了,工作太累了,或是其他的原因。