神经外科医生讲优雅老去

如何优雅老去？

不给你讲怎么外养内调，不给你讲外表如何妆扮，内里怎么调养情绪心态，他只给你说是什么原理，你又无法拒绝这样真实的道理，因为身体的信号会对应上。

果然是智慧与专业并存的神经外科医生金铂老师。

优雅老去的三个决定因素是基因、运气和自由意志。

接纳我们不可改变的，行动我们能够改变的。

基因负责上膛，环境扣动扳机，生活方式和生活环境是影响健康的关键因素。做我们能够掌控的事情，比如运动。

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