挑战每周约练2次，本周第1次，共74次
今天的约练，担任最轻松的来访者角色，被耐心，被赞美，被看到的来访者首先是被赋能的来访者，能够在三个人的场域里打开自己的内心世界其次是勇敢的来访者，最后积极主动来谈配合咨询师的来访者是希望变得更好的来访者。来访者是咨询中绝不可少的重要角色。
咨询师：声音是有治愈力量的，约练中双方的交流仅仅通过听觉线索，这就会放大声音的影响力。当咨询师用温柔且坚定的声音回应来访者时，来访者会更敏感地接收到治愈效果。我的咨询师是少女感➕知性美的结合。另外，具体化，反复澄清目标对咨询的推进效果尤为突出，这有赖于咨询师敏锐的倾听能力，共情能力，赞美能力，以及全程稳稳地陪伴，更重要的是保持清晰的思路，引导来访者拨开云雾见月明。
观察员：观察员用心细致地观察正常咨询，看到来访者的改变，看到咨询师的优点，并给予赋能的支持力量，是锦上添花，是二次助力！观察员老师的总结能力很值得我学习，清晰的思路，优美的语言真让我羡慕，焦点群里人才辈出，不得不服！
