越能直面事情的真相，越要练习承受住情绪的压力。
无常始终都在那里，而你何时准备去看见和体验它，这取决于你的人格成长到了什么阶段。
你越成长，越能在黑暗里待的时间长一点，也越能在黑暗中看到光。
面对无常，光靠温柔和共情远远不够，因为有时候它带来的摧毁是剧烈的，黑暗可怖的。
痛苦席卷而来时，这时候最需要的是——稳定的力量。
成长，其实就是要不断的打开内在空间，去承接不管是我的，还是其他人生活中，一些大大小小，多多少少会发生的，我们无法控制的事情。
去面对“生活的真实、自我的真实、关系的真实”。
内心能容纳的黑暗越多，才越可能真正成为一个“黑暗守护者”。
因为能看到人性最丑陋和黑暗的部分，所以才能慢慢了解，关心、忠诚、豁达和爱的价值。
