感悟时光
心存信念，勇往直前。大家晚上好，欢迎打开风荷感悟时光。今晚我给大家分享的是：好习惯的养成需要刻意练习！
要想改掉坏习惯，养成好习惯，就得找到习惯回路。要写先知道自己，为什么有这个习惯？特别是想要让好习惯，慢慢取代坏习惯的时候，首先得理清自己坏习惯的根源在哪里，慢慢用好习惯去替代掉坏习惯。
任何好习惯的养成，都需要一定的时间和花费一定的心思。不要让自己在不知不觉中养成一堆坏习惯，积习难改，纠正时就更花时间和精力啦！
所以要养成好习惯与坏习惯，还得从源头抓起，要以刻意要养成好习惯为主，预防坏习惯养成为辅，这样就会轻松很多呦！
今天晨读的作者说：
习惯始于点滴，长于循环重复。方法始终是方法，想要改变坏习惯，还需要不断实践。
你是不是也很认同呢？
好习惯的养成，需要不断实践，刻意练习！
今天的分享就到这里，希望喜欢的朋友们，记得关注我，给我点赞鼓励哦！
参考文章：《彻底改变坏习惯，拥有自律又充实的人生》[剽悍一只猫内容组] 剽悍晨读
参考书目： 《习惯的力量》 [美] 查尔斯·都希格
晚 安
