人生就是一道又一道的选择题。是要继续求学还是参加工作？要不要进入或者结束一段关系？该回归家庭还是选择事业？每次面对的都是一个岔路口，迷茫，困顿，我们到底该过怎样的人生？
我们过往的经历、被情绪加工过的记忆、以及所处环境的影响等等，构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。
知人者智，自知者明。一个人只有足够地了解自己，认识自己，才能更好地在每一次抉择中做出正确的选择。
《我的内在无穷大》是一本不可多得的好书，它系统地阐述了如何疗愈自己，找到自我的真正价值，更好地实现自我。
我们每一个人都面临着各种各样的关系，家庭关系，同事关系，同学关系.......只要你还在与这个社会上的人打交道，就永远处于各种关系中。但是，你有没有意识到，有的关系会给你充电，有的关系会耗电。好的关系会滋养你，坏的关系会消耗你。
无论是亲近、竞争还是远离，都有好的方面和坏的方面，关键是突破关系对自己的束缚。
也许，你从小受的管教比较严格，你有个非常严厉的父亲。小时候，在很长的一段时间里，你对父母都心存畏惧。慢慢长大的过程中，虽然表面上还是不敢反抗，但是，内心却非常叛逆。于是，即便你已经长大了，你对这种高压的管教仍旧非常反感。这种家庭关系，对你后来的影响深远。你变得对强势的人特别敏感，对受不了别人的占有欲和控制欲。
外表柔弱，随和，亲和力很强，内心却界限分明。参加工作以后，你跟领导搞不好关系，尤其是自己的直接上司，你讨厌上司总是指挥你，对你下命令。于是，在受不了的时候，你一次又一次离职，而每次离职的原因都如出一辙：搞不好跟直接上司的关系。
后来，你结婚了，跟丈夫处不好关系，你总是觉得被管束。即使他仅仅是出于关心你，你也受不了被约束，总是孩子气地故意赌气，跟他对着干。有没有想过，你到底在反抗谁呢？
在一段糟糕的关系中不停地打转，恶性循环，找不到出路。不知道自己想要什么？不知道自己是怎样的人，也不清楚什么样的男人适合自己。
《我的内在无穷大》这本书，会教你重新认识自己，当你对自己有一个全面的了解之后，对自己认识得越深刻，对未来的规划就会越清晰。
“不以物喜，不以己悲”这种精神境界，并不是每个人都能达到。我们大多数人，面对生活中的各种问题，总会有这样那样的情绪。每种情绪背后都有深层次的心理因素。比如，烦恼的背后是恐惧和焦虑。你为什么会感到特别烦？怕麻烦，遇到一丁点小事就觉得很烦躁。其实都是因为你的害怕，你担心自己搞不定，才会焦躁不安。
由于内心深处的恐惧，你可能会有一些行为上的表现，比如，拖延，故意不去做，逃避。这些行为背后的深层原因都是不易察觉的。究竟害怕什么呢？最常见的就是害怕失败，还有的人害怕成功，越接近成功，就会不自觉地出点差错。无论成功还是失败，对一个人的现状来说，都是一种改变。也就是说，人都有维持现状，停留在舒适区的本能。哪怕现状再怎么糟糕，也不愿轻易改变。为什么？因为，保持原有的状态，即使糟糕，那也是看得见的情况。一旦发生改变，就是不可预知的未来。
比如，有的人平时学习成绩很好，平时考试考得也很好，一遇到大考就发挥失常。还有的人，在工作中是个很有能力的人，公认得很有实力，越是接近成功的时候越要出点乱子。问他原因，他可能好告诉你，我也想取得好结果啊。其实，他是害怕，害怕改变现状。他不清楚成功以后会怎么样，于是在潜意识中就会觉得保持现状是最安全的。
我有个朋友，他总是说想找个女朋友，想尽快脱单。可是，每次有集体活动让他多认识几个女孩子，他都推脱不去。有同事给他介绍女朋友，他都说没时间见面。相亲的话，又总是看不上。他总是说自己很着急的，但又迟迟不肯拿出行动来。究其原因，也是由于单身了好多年，内心深处害怕改变目前的生活状态。不知道谈恋爱以后，自己原来平静的生活会发生什么改变。
有句话说得好“你不真心渴望的东西，从来不会靠近你”。什么叫真心渴望呢？就是说，不管前面是怎样的路，你都会拼尽全力地去争取你想要的结果。
如果想应对情绪，或者说是转化情绪，最基础的办法就是正常的宣泄情绪。给情绪一个发泄的通道。比如，当你悲伤的时候，可以去看一些悲伤的电影，听一些伤感的音乐，如果能够哭出来，是最好的。
当你愤怒的时候，你可以去运动。
来自中医的以情胜情疗法，也是非常不错的。
忧伤肺，喜胜忧。忧伤对肺是有伤害的，可以去看一些喜剧调节一下。
喜伤心，恐胜喜。过于兴奋和高兴，对心脏不好，这个时候可以去看一些恐怖片。
恐伤肾，深思甚恐。恐惧会伤及肾脏，思念可以缓解恐惧。
怒伤肝，悲胜怒。愤怒对肝脏有伤害，悲伤可以缓解愤怒的情绪。在愤怒的时候，可以看一些伤感的电影，听一些伤感的音乐。
如果能够很好地觉察自己的内在情绪，管理好每种情绪，那么，我们的人际关系会得到改善，我们的情绪也会流通地更加顺畅。我们也就不会在情绪的操控下做出冲动的选择。
人最深处的本质，其实是想成全自己。在你对自己不够了解的时候，内心就容易产生各种矛盾。内心的这种冲突，对于自身来说是一种内耗。
愿你能够通过这本书的学习，做自己的知己，找到生命的原动力。
