日更687天,11月16日读书小记

今天读书中的一个例子,来访者攻击治疗师的讲话冗长而又模糊,治疗师回答道,也行自己去所说的话使来访者回忆起以往经历中的某人。来访者接受了这个暗示,,且自动说出此人也许是他的父亲,危机就这样过去了。

对这个案例,我们讨论的合适的过程是这样的:

1.首先,咨询师要接住来访者的质问。开启“此时此刻”:我的这样的表达,你有什么感受?对你的影响呢?

这句话使来访者检视自己的感受和对自己的影响,如果来访者反应很大,可以判断是否和来访者自己的创伤有关。

2.同时,咨询师检视自己,来访者反应的问题是否是客观事实。

3.问问其他人的感觉,对这件事进行澄清,帮助来访者检验现实。

在这个过程,咨询师务必检视自己的内心感受,你的目的是为了反驳对方,还是为了探讨问题,为了将来更舒服的交流?

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这个讨论也有利于和小鹭质问回应。

小鹭总觉得我说话啰嗦,不想听。

可以和小鹭探讨:是我说话真的啰嗦吗?可以问问爸爸或者哥哥。

你对我说话啰嗦什么感觉?

也可能小鹭的思维比较快,我说一句他就明白了不想再听我说了。

可以跟他确认,他收到的信息和我想表达的信息一样吗?

如果是我的问题,可以接受调整,同时,让小鹭觉察,知道对方想说的,坚持听完,会怎样的感受?

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第二个例子,咨询师每次聚会都会试着引导来访者L参与讨论,但都没有用,相反,L更反感。另一个来访者J评论说,治疗师像一个顽固的父亲在对待一个顽固的儿子。

治疗师向团体承认了这一点,并感谢J的提醒。

咨询师可以这样说,我感受了一下,刚才的互动的确存在的这个部分感谢L的提醒。

咨询师可以问问来访者的感受。

咨询师可以引导来访者重来一次,跳出刚才的角色,用彼此接纳的态度,重新互动一次。

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冬梅分享了自己和孩子的一个例子。有几句话对我和小鹭很实用。

她说,刚才我的确没有在你的角色里体会你的快乐,我只在的角色里感受到了自己的担心和焦虑。

现在,我们再来一次,我试着体会体会你的感受,你也试着体会体会我的感受,我交流一下。

我们是完全不同的人,就算我们尽力体会别人,也有可能体会不到别人的感受,这是很正常的。

————————————————————还有几句话,我觉得启发很大:

1.在一次艰难的互动中,咨询师提出:“我想知道大家对今天聚会的感觉如何?你们觉得与上个星期的聚会相比有什么不一样?”

“一个小时已经过去了,我想知道今天团体活动进行得如何?你们满意吗?到现在为止,什么是你最能参与的部分?什么是你最不能参与的部分?”

假设有一个成员惋惜:“这次聚会我能参与的部分只有前19分钟,之后我们花了45分钟在指责上,”

咨询师马上回应:“那么,你为什么让他继续呢?你应该怎样使他停止呢”“你们所有人好像都知道这点,是什么使你们袖手旁观呢?为什么总希望我去做你们可以做的事呢?”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这句话适用于处理小鹭和爸爸的冲突,当他们要求我帮助他们处理问题时,我可以帮助发展他们处理问题的主动性,激发他们负起一部分责任:在这个冲突中,我能做些什么会有帮助?

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梅梅分享了她如何对待家长们说的“社会就是这样,大环境就是这样的一些言论。”

她说:学校要求孩子考高数,因为它是学校,它有他的立场,是应该的。

老师要求孩子考高分数,因为它是老师,它也有他的道理利益,是应该的。

我们作为家长,我们要对孩子的幸福负责,我们不能跟着学校老师的要求而要求自己的孩子,我们要研究自己孩子的特点,对孩子的未来要更清晰明确。

不能随波逐流。

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