昨天由于孩子的姑姑一家到家里吃饭，由于要陪她们，所以晚上的林祺堂老师的课程复盘也没有参加，孩子的姑姑她们走后觉得少点什么事没做，以为是没有复盘所以让自己不安，谁知半夜想起来，原来是因为没有读书打卡、没有写分享！算了，已是半夜，没写就没写吧！
自学焦点以来不管多晚、不管多累、不管多晚喝的酒是否让自己懵懵的、也不管写的多和少，一百多天一日不拉的写下来了！但昨天却忘了写了，不过对自己也没有不接纳！
孩子姑姑一家一好久没来我家吃饭了，昨天应老公之约，一拍即合的来我家吃饭了，带着两个孩子，从五点多到我家到十点多她们走，我一直在陪伴着，除了刷碗的那一会儿之外！感觉上这种氛围温馨而久违，孩子们也其乐融融，几个大人在一起喝了点红酒就有些懵懵的，紧接着就一起喝茶、聊天，好不惬意！这时孩子们发生了一个小状况，在争着看电视，大家都一致的偏向最小的妹妹，而没有人支持儿子，一开始儿子还想反驳，但看到大家一直的态度，他一下子崩溃了，大哭大叫起来，姑姑、姑父赶忙把他抱到屋内哄他，可好一会儿孩子的情绪还是不能平复，于是我进屋抱起孩子，让姑姑、姑父先出去，我就开始说孩子的感受：“真是让人生气，宝贝也想看电视，怎么大家都向着妹妹呢？宝贝好委屈！没有人理解宝贝，连妈妈也没有向着宝贝！”这样说完之后孩子的情绪逐渐平静了下来，大概一分钟就不哭了！也能接受爸爸的建议看电视了！就这样好了！说出孩子的感受，孩子才能够被理解和看到，情绪才能得已平复！
今日难得
1. 今天带女儿去上钢琴课，女儿好不愿意，一番自我挣扎后在爸爸的劝说下才跟我出门。一开始我的情绪也很不好，一是昨晚没睡好，二是我也委屈，花着钱带你去上课你还这样！还不都是为了你？但这样想着，你却并没有说出来，我一直都闭着嘴不说话，等上车后才和孩子聊起天儿：“你今天不想去上钢琴课？”女儿开始滔滔不绝……在谈话中我先运用了云手，紧接着是共情、正向反馈，谈完后孩子的状态跟出门时恍如两人！或许这就是焦点的力量！
2. 一早参加复盘，虽然自己昨晚上因喝茶叶水而一夜未眠，精神状态很不好的情况下依然做复盘，但因复盘而精神转好，这真的很难得！
