一、个人健康及美貌计划（完成率60%）
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.每天坚持护肤打卡：早晚爽肤水和精华、外出物理防晒、肚子抹防妊娠油
4.晨起空腹温开水/西梅汁，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.坐30分钟起来走5分钟
8.本周散步共3天
二、职业发展与财务状况（完成率100%）
1.小红书更新完1篇石膏小熊图文 √
三、个人成长及自我实现（完成率60%）
（1）画画：
完成花卉临摹2幅
（2）写作：
1.写怀孕日记 √
2.写五年日记 √
3.写宝宝日记：创作绘本 ×
（3）读书与学习
读绘本2本并做读书笔记 ×
（4）书法
趁早小楷研习100天学习并打卡7天 √
（5）宝宝胎教
1.中午吃完午饭放古典音乐10分钟给宝宝听 ×
2.晚上给宝宝讲故事10分钟 ×
（6）体重管理师考证课程的学习
视频课共学习半节课
