情绪训练营第二天

我从小是在一个争吵的环境中长大的，爸爸妈妈脾气暴躁，她们说话不是小吵，就是大吵，小的时候我也不知道什么是好好说话，什么商量，小时候的我话很少，基本不怎么和别人说话。直到我离开家，出来实习，慢慢的我意识到我不会和别人沟通，一说话就带着情绪，经常是好心办坏事，然后自己还委屈/:P-( ！我不能觉察自己的思想，后知后觉可能都做不到，非常麻木。我非常羡慕那些外向开朗活泼的人，我内心一直渴望改变自己。偶然的机会知道了关老师，就一直跟着老师上课，课上的挺多，基本没有运用，所以成长很慢。看到身边的同学进步飞速，我开始反思自己，为什么自己成长慢，还自己做的少，不努力！受到同学们的鼓舞后，我开始列计划做功课，我的内在也慢慢的发生着变化，觉察力提升了我能觉察到自己有情绪了，觉察自己生气了，觉察自己难过了，记忆力也提升了，沟通也有了很大的提升，会赞美人，关注优点！和父母关系也融洽了！生活上有了很大的变化！我是一个反面教材，大家不要学我，我真的用了几年的时间，才走出来！只要听老师的话，踏踏实实的，按部就班的做，你的状态一定会越来越好的！感恩老师的引领！感恩家人们的陪伴！[拥抱][拥抱][拥抱][爱心][爱心][爱心]