马冉冉说自由书写由文字串联的故事，没有时空的阻拦，能让心与心链接。与自己链接与他人链接。找到真实的自己，找到自己内心的喜悦与力量。马冉冉当时认为学习的再多，内心深处最深的东西无法触碰。后来的她通过自由书写与神对话，也就是通过自由书写把潜意识变成了意识。就如荣格的说的就是改写了我们的命运。自由书写会让她勇敢而真实的面对自己。再后来马冉冉有了写书的愿望，一直以来学习，工作经历和她的自由书写，都是她创作的根基，启动了她生命深处的“心流”。写作的功底跟她后天的努力和积累是分不开的。
我最近对书写有很大的热情。跟着两个写作营里学习。虽然在自己写东西之前还是会有一些矛盾心情，但是当自己慢慢踏实下来之后，写东西的过程越来越美好。发现了自己对于细节缺少看见的能力，缺少发现金蔷薇的能力。
早起我会用笔记录一下温暖又忙碌的早晨，下班前会记录一下当时的心情和感受。有了情绪会手不离本的酣畅淋漓的书写一会，跟自己内心链接。我觉得马冉冉说到的与神对话的神就是我们自己的精神胚胎。我们能与神对话就是能随着精神胚胎的引领来成为我们自己。蒙特梭利说精神胚胎的养料是我们的感受。当我们对自己的感受越来越清晰的看见，和自己内心才会有链接。
不管什么写作技巧，也不管有没有逻辑。我就随着心写。慢慢的我还发现，随着写的过程，我的内心也发生了变化，之前的我心和目标之间是一条直线，现在可以是曲线了。我会先问问自己的心，再充分体会别人的心。努力表达自己又兼顾别人的感受和需求。找到双赢的点。书写让我与自己链接的更加深了。也让我与别人的链接也加深了。
真实的面对自己，是个很痛苦的过程，之前的回避模式是我的自动模式。自由书写让我勇敢的面对自己。自我成长以来我经历了很多次的这个体验，起初当我要去面对时我整个人是坍塌的，坍塌过后小伙伴们温暖的抱持给了我再前进的力量。感恩遇到的一起成长的伙伴，虽然不曾相识但是相知，这些伙伴给了我战胜困难的勇气和信念。这个过程中我的自我疆界在扩大，我的力量感也在增加。勇敢的面对这个过程中的痛后就会看到彩虹，遇见那个真正的自己。这个痛不是对自己苛责，回避才是苛责自己，勇敢的面对是接纳自己。活了四十岁了，一直都是努力的证明自己。现在我明白了，证明自己不重要，成长才重要。成长若是真实，证明自动完成。
当我把这篇文字写到这的时候，我才理清了自己的内心，我在慢慢的爱上书写。放过自己，温柔的对待自己，我在慢慢找到自己内心的喜悦与力量。当我的内心住着一个爱自己的人，用爱灌满自己时，我的整个人就不会坍塌。这是我和一起共修的小伙伴们的缘分。也是我和自由书写的缘分。
