婕的母亲是教师，从小对她管教严厉，不到上学年龄就开始坐在教室最后一排学习，在内心留下了恐惧的种 子和叛逆的心理。因为对抗母亲，放弃了大学生活，独自闯荡，但最终生命还是指引她成为一名优秀的教育工作者，并愿意影响更多的人。
曾经的她时常感觉有很大的压力，身心疲惫。
通过身体的学习，身体变轻盈了，心灵也获得了自由。
她的故事感染了很多人。以下是她的分享：
我一直喜欢心身灵的学习，2022年8月的一天，偶尔看微信朋友圈时，一则消息：“涵慧老师要来太原举办线下课”让我的心砰砰跳起来，久久不能平静。自己很喜欢心身灵的学习，但这么多年一直自己在探索，没有遇到让自己不舍的老师。虽然工作很忙，但我还是排除万难，挤出了两天的时间，因为内心有个声音，我要去。
1、第一次看到老师
机会难得，虽然我心怀欢喜，但也有担心，是否能跟上老师的节奏，这两天会有什么收获？没想到的是，进入课堂这个担心一点都不存在，老师给了我很踏实的感觉，每个动作都是那么落地，每一个节奏，每一个步骤身体都会有反应，都能起到一定的效果。根本不用去刻意去寻找，身上的感受的都能自然呈现出来。 虽然我是第一次跟着老师跳舞，全然释放的感觉，让我找到了从未有过的轻松，释放了长久折磨自己的莫名恐惧。 我完全沉浸到了这种感觉中。所以两天的线下课，我也没有跟老师说过话，因为我对老师天生有恐惧感，不管是在哪里，只要对方的身份是老师，就会自然设限不愿意接近。 所以没跟老师交流过，但课程结束前，我努力突破了一下自己，走到台上默默坐在老师旁边，当时还是感受到了那个恐惧。
2、关注老师
从此以后我就开始关注老师，跟着视频号里的小视频学习。因为不了解老师的这个行程，有时老师去在线下课或者出差的话，小视频就没有直播了，看不到老师更新，慢慢就放下了。 2022年9月底的时候，偶尔在直播里看到了老师，又开始跟随老师，每天打卡，一直持续到现在。 我的体质寒湿易淤堵，所以跟着老师练的时候，身体很快就有了明显的就是变化。比如以前感觉腿很重，走路就很沉，很累，现在变得轻松了，走路轻飘飘的。还有肩膀，以前像背负了很多压力，挑担子一样很沉重。现在卸下了包袱，很轻松感觉，真的很好。 身体一点一点的变轻盈，让我感觉到身心愉悦，精神状态饱满，每天都生机勃勃的，工作生活跟着有变化。 所以内在有了一个声音，跟着老师一直要走下去，无论走到哪里，无论将来做什么。 内心有了这个声音，就跟着这个引导，一直走下去。
3、报名导师班
我们的身体是很智慧的，比如说，你遇到一个感觉不舒服的人，你肯定不会接近他，挨都不让他挨一下。自然就会保持一个很远的距离，因为身体会能感觉得到。相反如果，觉得一个人很好，两个人能聊在一起，彼此感觉很舒服的话。你会往前凑，你和他说话距离，也能就是说靠近一点。所以我们的身体会指引我们的行为。 其实现在身心灵这方面的门派很多，通过跟老师学习，让我感受到从身体入手，是最佳最有效的途径。 每个人都有自己的天赋才华，虽然这么多年我一直在寻找，但是仍然还不知道。跟着老师我像有了方向，当我得知老师要办导师班时，便毅然报名了。因为我感觉跟着老师走，无论你做成做不成，或者将来做什么，都是很大的成长，每一步我每一个当下都把握好，一直往前走，不要掉队，这就对了。虽然我很多时候优柔寡断，但是在这个事情上，我是笃定往前行的，哪怕就是慢一点，跟着别人后头也行，只要往前走就行。我不在乎早晚快慢，我只要在这条路上，每天都比昨天的自己更好一点就行。
4、靠近高能量的人，才能很快的成长
通过这一段时间的学习，我的收获满满，学会了每天诚实的面对自己，放下恐惧，虽然诚实的面对自己是挺痛苦的，但不面对，逃避最终里自己越来越远。多听内在真实的感受，多感受自己当下的情绪，多感受自己身体的状态。靠近高能量的人，才能很快的成长。这样轻松地生活，真的很好。
