本周目标：了解失控原因，找到自控的方法
今日主题：记住你想要的是什么？
怎样让自己集中注意力完成工作？
怎样使自己不乱发脾气？
怎样才能抵抗外界的诱惑？
记住你想要什么！
早上是继续睡觉还是醒来看书运动，这要看你想要什么，想要一个充实的早晨还是想要一个睡懒觉的早晨？
当然是充实的完成。
工作休息时是看手机刷新闻还是冥想5分钟休息会再干，要看你要什么，刷手机越刷越累，冥想5分钟让大脑和身心放松。
遇到重要事情快控制不住脾气了，问问自己你想解决问题还是图发完脾气心理爽那一会就行，了解你想要的，再再根据目标去做行动。
面临两难选择时，不要去想选择本身而要问自己想要什么，根据目标去行动。
保持自控的法则是记住你想要的，然后根据自己的渴望做出选择。
这也是《高效能人生7个习惯》中说的以终为始，从一切以结果为导向，确保自己的行动符合目标。
