1.事件：放假第一，我们约定好作业、运动做好了可以看学习机。在写作业过程中，有一个题目是改一个段落中三出错误。她改出两处不对的。还有一处来问我。我觉得是一句话中间需要加上逗号，她不同意说老师上次上课都说这种是正确的，我就是坚持我觉得那里必须加逗号，后来就开始争吵不休，我说：“你可以反对我，你只坚持你自己的想法就好，但是你别老和我对抗，我就认为那里是不对的。”她坐回去气鼓鼓的还在说，我也在经期要来时候激素的刺激下冲动的大喊：“别说了，你可以坚持你自己看法，你问我的意见，那就是我的意见。你不采纳，但你别和我对抗，听到没有？”喊完。我的胸口闷闷的不舒服，她不说话了。我也不说了了。
2.你的感受和认知觉察：我感觉，她总是和我对抗，这里一种刻板印象的情绪上来了，为啥总要对抗？让我想发火。发完火胸口闷闷的不舒服。
认识察觉：她只是表达她学到的知识，坚持她自己的意见，我确实是没什么耐心听她说，语气态度读她也不好的。
[加油]3.转念，其它更好的处理方式：我应该消除偏见，觉醒认清以前的陈旧情绪，然后分清楚当下。我应该耐心的听她说，尊重她说的时候。后来我去搜索查了一下，孩子确实是对的，我的是错的。我有点羞愧难当。但是还是和她说：“我查了一下，你是对我，我那样加逗号是错的。”她就眯着眼做笑的夸张表情。说她找出了第三处错误了。
