365天不重样早餐第12天:玉米花生小米糊+山药紫薯饼+南瓜蒸蛋+圣女果

您每天都有认真的吃早餐吗?自从有了小朋友,每天都会认真的为家人做一顿早餐,虽然不是很丰盛,却胜在用了足够的心思,变化着花样给小朋友做。希望家人吃的放心,吃的开心。

很久以前就有一个想记录全家早餐的想法,一直没有行动起来,今年终于迈出第一步,希望能坚持持续更新完365天的记录。今天是我记录的第十二天,趁着小朋友睡了,赶紧把今天的早餐整理出来。每天早起1个小时,给家人不一样的爱。

1. 玉米花生小米糊:玉米半个、花生一把、小米适量、冰糖适量、清水900ml

1) 玉米剥粒清洗干净,花生、小米清洗干净。

2) 所以食材放入破壁机,按“米糊”键。

3) 破壁后5分钟加入适量冰糖即可。

2. 山药紫薯饼:山药半根、紫薯1个、鸡蛋1个、面粉1勺

1) 山药、紫薯去皮,洗净,切片蒸熟。

2) 蒸熟的山药紫薯分别捣成泥。

3) 山药泥中加入1个鸡蛋,1勺面粉,和成光滑的面团。

4) 面团分成等份,做成小饼,紫薯泥包在里面。

5) 锅中刷油,将饼两面煎熟即可。

3. 南瓜蒸蛋:南瓜3个、鸡蛋2个

1) 小南瓜洗净,用厨房纸巾擦干表面水滴,沿小南瓜顶部1/3处切开。

2) 切开的小南瓜顶部用来做盖子,余下的部分则掏出其中的瓜瓤和瓜籽,并用小汤匙沿内壁轻轻刮,将内壁刮的薄一些(南瓜壁太厚蒸制时蛋羹不容易熟),用来做装蛋羹液的南瓜盅,刮下来的南瓜蓉留用。

3) 大火烧开蒸锅中的水,放入制好的南瓜盅及盖子,隔水蒸15到20分钟,至八九分熟,取出晾凉。

4) 鸡蛋在大碗中打散,将蛋液用细筛网过筛,然后加入与蛋液同样多的凉开水,白砂糖和刮下来的南瓜蓉,调匀成蛋羹液。

5) 将调好的蛋羹液倒入已蒸过的南瓜盅中,盖上南瓜顶。

6) 大火烧开蒸锅中的水,将注入蛋羹液的南瓜盅及南瓜顶做的盖子放在蒸锅上,大火蒸10分钟左右。

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