每个人都知道健康最重要。
也都知道暴饮暴食甚至吃的过饱对身体无益。
但有很多特殊时期还是忍不住想多吃一点，因为有正当多吃的理由。
比如哺乳期的我。
二胎的这次泌乳规律是晚上临睡前乳汁较少。（是不是提醒我们家二宝晚上少吃点？）
为了充足的乳汁，半年来，我刻意多吃一点，多喝点汤汤水水的。
所以，体重基本维持在了120斤左右。
昨天晚上可能又吃的有点多了，临睡前突然肠绞痛，但并无如厕的感觉。
老公说，你去趟卫生间吧。
我刚走一会儿，听到二宝哇哇大哭。
两个宝贝睡觉都粘人。只要我在身边安全感十足，我一离开她们都知道。
老公把二宝抱起来，去客厅卫生间找我。
我马上起来，回卧室继续奶睡二宝。
突然，肠痉挛般的绞痛，痛到无法呼吸。更无法动弹。没法把二宝搂到怀里继续奶睡。
弱弱的喊了一句侧身玩手机的老公。
老公不情愿的抱起二宝，哄睡。
埋怨一句：“你怎么不在卧室卫生间，跑到客厅卫生间？”
我不是担心冲水吵醒已经睡着的两个孩子吗！
突然，意识到：从明天开始，一日三餐，七八成饱（二宝已经开始添加辅食了，就算泌乳量不够，辅食可以来凑）。
现在的人们普遍晚睡晚起，高科技电子产品的使用，使人们每天都能接收到大量信息。导致人们需要一日三餐（我国从宋朝开始，才是一日三餐，之前的人们一天吃两顿，过午不食）。
加上食物大多容易获的，且高油高糖高脂肪食物较多。所以，全球很多国家的人们存在需要减肥减脂的困扰。
有个口号是：在健康的前提下尽可能的瘦。
瘦——对于健康来说，是一剂猛药。
不光为了美，就是为了健康也要瘦下来。
2019年夏天来自妹妹的偷拍
昨天我妹莫名其妙发我一张照片。并附言：看你现在造成啥样了！
其实，不是肠绞痛提醒自己，我一直以来，感觉良好。
在健康的前提下，尽可能瘦吧。
瘦——对于上了年纪的人来说，是一种福报。
