此刻
启动
maya路径
然后
a
直接可视化
b
选择主题
可视化
可视化
是人人
与生俱来的
能力
此刻
我们允许
任何程度的可视化出现
我认识一个人
当我以可视化的方式
想到
浮现出来的
是ta
发了多次的
图片表情
现在
我们允许
这些
都是可视
的
体现
体现之一
（我们先从与自己相关开始
如果想到他人
可以改为
我和xx的关系）
好
放松
1-2
分钟
让
该话题的
图案
从内在
浮现
允许
以
1-2
个角度
观看
然后
发现
可视化中
端倪
也许
是藏着
光芒
我们特别
想让
绽放
也许
是
想要
增加
光
现在
我们
允许
可视化的
调节
和
内在的
深度
发展
同时
也许这意味着
放慢速度
那么
允许它
放慢
现在
我们从这个
短暂
的练习
回到此刻
感知
身体
与当下
的️
接触
让新的
调节
和此刻
共同
