爱自己就不要让生命只活出一种状态(107/365)

什么是让生命只活出一种形态呢?

    比如:我只有漂亮又有能力才是好的。只有漂亮又有能力,我才能体会到存在感和价值感。我也一直以这个身份为荣为傲。这就是只让生命活出了一种形态。

     有人就说了,这没错啊!我就是这样的女人,非常漂亮又有能力,怎么就活成了一种形态了呢,哪里就不爱自己了呢,这不矛盾啊!

       我要说:是的,看似不矛盾,但是我们发现,如果只能接受自己漂亮和有能力,就会排斥自己丑陋和无能。

        假如真的有一天出意外,自己不再那么漂亮了,甚至脸上长了几颗痘痘,可能都会让你焦虑不安。因为你的存在感有一部分是建立在容貌上了。

     假如有一天你感冒生病了,擤鼻涕都把鼻子擤肿了,这时候嗓子说话也是哑的。如果单位需要你去应酬,想想你心里是一个什么样的感觉,只有你自己知道。当然,感冒总有好的一天,你还可以暂时逃避一下。

         当岁与日去,年与时驰,而无力改变的时候,我们内心那个“非常漂亮的自己”该如何与现在“年华老去的自己”相处?!

       自己一直坚守和捍卫的信念不变——我只能活得漂亮又有能力。那么肯定不接受不允许这个“年老色衰的自己啊”。抗拒她,攻击她、伤害她,认为她非常非常的不好,而这个她才是实实在在的自己。

        我就接触过这样的一位学员,他她对我说,将来如果她满脸皱纹的时候,宁肯死去也不想看到这样的自己。所以现在整形医院的生意真的火爆。很多女人在脸上花几万几十万甚至几百万也在所不惜。就是因为把自信和存在感建立在漂亮的脸上了。这方面就算还是可以补救的,但前提是你要有足够的钞票才可以。所以为了这份存在感,就要拼命的赚钱才行啊。相信有很多女性朋友看了这个案例,都会很有感触的吧。


          接下来我们再聊一聊能力方面:

     你认为自己很有能力,认为有能力才值得被爱,才有价值和存在感,我就是有能力的人。

        可是,没有人可以时时优秀,事事优秀的,何况人外有人,天外有天呢。

假如我们遇到哪件事自己真的没有能力做或者没有做好,把这个“没有能力”的自己与信念当中的那个“有能力的自己”一比较,冲突就开始产生了。别人可能还没有说你什么,自我否定,自我打击的模式就已经启动了。

        再比如当你遇到比自己优秀比自己有能力的人的时候,就非常的不自在了,抗拒和攻击这个“能力不如人”的自己,不允许自己存在“能力不足”或者“没有能力”的状态,就这样两股力量撕扯着自己,耗费着能量,渐渐的焦虑而消沉。

          说到这里,我们知道了,只活出生命的一种形态是什么了吧。爱自己就要允许自己有各种形态的呈现,只有无条件的爱自己,接纳自己,才能真正活出生命的精彩。否则每一次活出非自己设定的形态当中时,都会评判自己,否定自己,排斥自己。所以我们要时刻的保持觉知,一旦内心升起评判心的时候,就要提醒自己,爱的通道被堵塞了。疏通爱的管道,唯一的方法就是全然的允许和接纳自己。对自己的评判越少,内心充满爱的地方就越大。

       永远不要求自己去做自己能力做不到的事儿,也不会为自己做不到的事情而自责内疚。自己做不到,又无力改变又内疚,这就是自己伤自己,自己都不爱自己,又如何让他人爱自己呢?

        要知道自己能做什么,不能做什么,接受自己能力的局限性,才是真正的爱自己。

        只有懂得爱自己的人才能感受到别人的爱,才能看到这个世界的美好。你有多爱自己,你就能够感受到别人多爱你。

         当你感受到这个世界的爱越多,你的内心会越美好,排斥和抗拒也就会越少,所有的问题都是自己的念头制造出来的,觉察自己的念头,一念放下,万般自在。让生命以各种形态绽放,精彩纷呈。


图片发自简书App




生命是丰富多彩的,若是指活一种状态那必定会很辛苦,我就是如此,只接受自己又瘦皮肤又好又美的状态,可是随着时间流逝,就算是胖个5斤也能让我焦虑不已,皮肤亦是如此,当脸上的瑕疵一点点出现时,真的都不想看自己,会总是想起自己曾经白里透红人人羡慕的皮肤,可这俨然已是过去式了,我还苦苦抓住不放~


只有自己知道,这不就是不接受自己吗?只接受又瘦又美的自己,可是有谁知道这需要很大的毅力,从饮食到运动根本不能停,我也想说好辛苦,不管是胖一点还是瘦一点,都无法开心,胖一些不用说,不想照镜子,不想面对自己,瘦一点的时候也仍然是不快乐,会因为晚餐多吃一点点夜宵多吃一点,让你内疚自责,这样说来的意义何在呢。


因为不接纳现在的自己,所以脑子当中会有一个理想的自己,她美丽,有气质,思想独立,经济独立,受欢迎~


这就是老师说的二元对立思维吧你只接受一种生命状态,只愿意拥抱好的自己,喜欢正能量,排斥负能量。


但只有活在一元思维当中,我们才能解放自己,好的不好的都是你,瘦的胖的都是你,年轻的,衰老的还是你。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,258评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,335评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,225评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,126评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,140评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,098评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,018评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,857评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,298评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,518评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,678评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,400评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,993评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,638评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,801评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,661评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,558评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 青翠欲滴的大树稀稀落落的散落下几点光斑,点缀在他的肩上,乌黑的短发没有被刻意修剪过,反倒是显现出清爽干练的劲。 “...
    鹭青阅读 122评论 0 0
  • 我是玉丽,一个爱阅读、爱学习、爱分享的90后创业者,致力于推广全民阅读!这是每天一篇文章的第15篇。 每天...
    妈妈成长找玉丽阅读 6,481评论 0 3
  • 【文/武立之】 生性不孤僻,往交多热心。 本来云谊厚,何恐酒杯深。 醉里任酬唱,望中时见临。 有为须独立,无事亦相...
    雪窗_武立之阅读 152评论 0 3
  • 你闭着眼睛用手寻找粮食库 我睁开双眼微笑着送上甘甜的乳汁 世上的女人都晓亲喂的哭累 天下的男人未必能解其中味 你已...
    鹅卵石妈妈阅读 159评论 0 2
  • 风停住了哭泣的声音,我把在这里的记忆全忘记,我什么都不喜欢了,也什么都不想要了。我喜欢我自己总是这样疯狂,不顾后果...
    单宇涵阅读 106评论 0 0