习惯被打乱的结果很严重,昨天的500字就这么没写。
在带着解释的口吻来开头的同时,我在考虑这两天为什么会这样的混乱?
我又贪婪了,不去付出,在凭空想象自己的收获,过于计较自己的行为,忘记了行动的初衷,掉进了自己给自己设的坑,犯了选择错误的恶性循环里了。
结果已经出现,在止损的同时,我可以做什么样的决定,减少再次重复的行为?
自以为的习惯的养成,在思想懈怠的时候,立即被以前的习惯去取代,在懊恼的同时,我该如何减少这个状态的发生?
就如时间无法管理,只能试着和它交朋友,管理的是事件,那么大脑可以管理吗?为什么习惯养成后,不容易改变?有句话叫,江山易改,本性难移?
说白了不就是讲,人的习惯一旦养成,改变的难度很大吗?
那如果和大脑交朋友,只是去管理现在的细节呢?
例如,每天的早起冥想,,虽然已经很长时间了,但是没发现对自己的注意力有多少提高,睡眠的速度加快了,会偶尔想象自己躺着冥想,而不用坐起来,然后,就再次睡眠了半小时,正常的流程因此打乱,而整个的一天的事情都是处于救火,而混乱因此产生。
当意识到这个状况的原因时,套用的句式就是,早上一醒就问自己,为什么要早起?早起干什么?问完以后就起床,该干什么干什么,回头想想,以前每天早起,都是用的这个模式,不过用着用着就忘记了,而没有成为真正的习惯。
每天用一.......就.....造句,我还可以用在哪些地方吗?