体能训练

上节舞蹈课和这节舞蹈课，我们在最后的二三十分钟里都练习了体能。

木子老师的原话是这样的：“这也不算是体能，就是练你们的肌肉。”

木子老师是在 keep 上找的视频，然后跟着视频上的一起练。上次练的是帕梅拉的，这次练的是安娜的。

每次都是把舞鞋去换成自己的鞋子，这样练起来，会减少很多麻烦。但我们都是练到一半直接把鞋子脱了，光脚但要穿袜子。

不得不说，是真的累啊！那么多的动作，每个都要坚持一会儿。而且有的还动作还很奇葩！练我们的肢体协调能力。搞不懂搞不懂。

这两次的体能训练可真累啊！

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