能量是物质运动的量化转换，既不会凭空产生，也不会凭空消失，只能从一种形式转化成另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或转移的过程中，能量的总量不变。
我们每个人与生俱来的天赋潜能本身就储存了大量的能量，积极，自信，阳光，健康，有活力的人充满了正能量，焦虑，抑郁，嫉妒，恐惧，绝望的人则充满了负能量，正能量强大的人可以吸引小的正能量，遇到负能量时可以中和掉一部分负能量，使影响减少到最小。
我们置身于一个陌生的环境中，会有不同的身体感受和体验，走进自然会身心放松，内心平静，走进喧闹嘈杂的地方会觉得杂乱烦躁，走进一个封闭的空间会觉得空气压抑。遇到不同的人感受也是不同的，有些遇见突然会有一种无形的力量压迫过来令人感觉到压抑窒息，有些遇见如沐春风感觉很亲切，愿意交流靠近。
能量层级越高，意志力越强大，影响力也越大。霍金斯见到特蕾莎修女走进诺贝尔和平奖颁奖礼堂的一瞬间时，立即被她超高的能量所震撼，所有人都感受到了一种前所未有的幸福。在她面前，一切的杂念与怨恨都消失得无影无踪。
普通人的能量层级大约在200，这是一个人追寻有意义生活的开端，拥有充足的积极向上的力量，能量层级越高，在生活中就会站的更高，看问题的视角也会更多元更广阔。能量层级处在200以下，就开启了负能量的场域，身心灵都会处于巨大的压力之下，人会消极，沮丧，难以自控。
处在负能量压力层级的人，多数都不快乐不幸福，他们认为一切都是别人的问题，一切都是苦难和不幸，做出了很多努力依然看不到希望，越挣扎就越陷越深，越容易吸引和自己能量场匹配的人，事，物，身上充满了强大的负能量，抱怨，计较，憎恨，处在深深的恐惧中。
相由心生，内心充满美好，所见皆是美好。我们会发现孩子天生充满灵性，他们身上有一种巨大的能量场，吸引你愿意靠近，他们身上具备了所有真善美的良知，爱是一种奇迹，当你相信相信的力量时，奇迹就会发生。
当我们用心看着孩子的双眼，轻轻地和他们说话，感受他此刻的感受，看到他的需求，他们会慢慢靠近我们的心，我们相信他可以做到一些事情，他是愿意去尝试向更简单更舒服更美好的方向努力。
一个小女生每天需要妈妈来送，当我们沟通后看到她只是怕分离时看不到妈妈，通过看到她的需求同时让她在我们身上感受到那份爱和安全感，她是愿意接受的，第二天就开心入园了。
一个“爱跑坐不住”的孩子，通过老师耐心的引导，他可以坐下来上课。从只要有孩子动就会跟着跑，可以停下来几分钟参与教学，只因为你轻轻抚摸他的背，看着他的眼睛说“相信你可以和其他小朋友一样参与进来哦”。
不要质疑这种神奇的力量，它每天都在我们身上发生。当你集中所有的精神和力量去做某一件事情的时候，一切似乎都是水到渠成，事情总是自然而然地完成了。这是潜意识里的爱和慈悲被唤醒，这种信念和精神在推动行为的发生。
当我们把注意力专注于当下，心无旁骛，就能与创造源头的高等智慧相联结。持续的专注，意味着我们的身心处在能量和直觉的双向管道，通过身体和心灵的感受去感知自己和对方，感受到彼此情感的相互流动。
“禅修”是实现向内专注的最佳途径。人在禅修的状态下，妄念少了，杂念少了，心灵就会清净，思维会调理化，集中化，当我们从内在感受上交托出自己的诚心诚意，爱就自然而然的发生了，付出的爱会汲取我们本自具足的天赋能量，这种能量的传递会聚集更多的爱与更强大的正能量。
关于作者：
生命是一趟旅程，我们相互照亮。我是花开幸福主理人，心理咨询师，正念疗愈师，疗愈系心灵成长博主，身心灵整合发展践行者。发心支持10000个人的心灵成长，我们一起向善、向内、向远方......
人生是一场向内探索的旅程。生命只为体验而来，不仅来体验痛苦，还需要体验幸福和美好。每个人都有选择让自己幸福的能力。重点是，照顾好自己，满足自己的重要需求。有时我们需要的只是，有人帮助我们识别问题，找到根源，重建和修复。
