2015菜谱1221-1227

周一 1221

早 - 披萨+白粥

午 - 无

晚 - 米饭+红烧黄花鱼+南瓜芋头煲+青菜+紫菜蛋花汤

周二 1222

早 - 意大利面+热牛奶

午 - 雪梨糖水(无花果杏仁海底椰黄冰糖)

晚 - 米饭+排骨焖土豆+炒藕片+金线莲鲍鱼汤

周三 1223

早上买虾回来

早 - 牛肉汤河粉+青菜

午 - 白粥+桔梗

晚 - 米饭+红烧鲫鱼+干锅土豆片+青菜+淮山螺肉汤

周四 1224

早 - 海鲜干贝粥+青菜+烤地瓜

午 - 面条

晚 - 米饭+凉拌豆腐丝+青菜+蒸排骨+太子参海底椰杏仁无花果猪肚汤

周五 1225

早 - 蛋糕 + 牛奶

提前一晚准备好

午 - 白粥

晚 - 米饭 + 煎牛仔骨 + 青菜 + 虫草花花椒干贝玉米骨头汤

备注，蛋糕提前一天准备好

牛仔骨提前一天准备好

周六 1226

早 - 烤地瓜 + 白粥 + 小咸菜

午 - 无

晚 - 米饭 + 酸辣土豆丝 + 红烧冬笋 + 冬瓜干贝汤

周日 1227

香港一日游

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