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给你讲个故事
“烦死了，周末又要加班！”
“猪一样的队友，拖后腿啊～”
“我只能这样了！”
经常听到吧？描述的事情或许是事实，但我们“只能这样”未必是事实。
你知道吗？二战期间，一位犹太裔心理学家弗兰克被关进了纳粹集中营。
关进纳粹集中营基本就意味着死亡。在死亡面前没得“选择”了吧？
其实并不是，弗兰克看到集中营里有些人不仅或活下来，还变得很坚强，甚至每天用玻璃片刮掉胡子，高贵地面对苦难。
他深受感染，决定“选择”用积极的态度生活，做些力所能及的事，甚至唱歌搞活动，与集中营的囚徒们一起度过难关。
战争终于结束了，弗兰克也最终走出了集中营，他写了一本著名的书《意义的呼唤》，他在书中说：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
消极，就是把苦难的责任推给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，面对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难。
史蒂芬.柯维说，从依赖期，走向独立期，第一个比逊建立的习惯，也是最重要的一个习惯，就是“积极主动”。积极主动，就是从“环境决定论”手中一把夺回“选择权”，就算看上去再不可能，也相信自己可以做出积极的改变，哪怕一点点，都是浮出水面，游向岸边。
如何积极地获得主动权？
1.在刺激与回应之间，给自己思考的时间。
别人说什么，不急于回应，特别是否定，思考30秒，把你的快思考切换成满思考，把情绪交给理性和价值观。
2.用积极的语言，替代消极的语言。
口乃心之门户
3.减小关注圈，扩大影响圈。
你关注的总统竞选，房价涨幅，这些你不能改变，但是可以改变的是努力赚钱让自己增值，实现一个个小梦想。
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总结
从依赖期到独立期最重要的一个习惯，不给责任推卸给命运、基因、环境、积极掌握主动性，用“选择的自由”，对自己负全责。
