说到学习，与一个不可回避的问题是，如何处理遗忘？
好不容易学到的知识，忘记了可就前功尽弃了。
这个时候，记忆的技巧就很关键了。
为了记住更多的信息，我们要做的也很简单，就是多接触我们学过的内容。
那要怎么做呢？
大多数人喜欢进行集中的复习，也就是我们熟知的“临时抱佛脚”，比如抽出几个小时时间来复习，并不断重复。
然后这并不是最有效的学习方式，最有效的记忆方式，间隔重复法，或者叫分散复习法。
有研究表明，在一天内对某一内容看20次的记忆效果，远不如在7天内看它10次。
怎么理解呢？
你把我们的大脑想象成一名运动员，星期一到星期六都不训练，然后等到星期天，进行一天的高强度训练，后果可想而知，身体很容易因为疲惫过度而发生损伤。
对我们大脑也一样，休息和恢复也我们学习的必要组成部分。所以我们复习的关键在于接触的频率，并可以在每次接触后预留休息的时间和空间，把增加复习频率作为你的目标，而不是学习时间。
与此同时，我还要强调一点，所谓的重复不是机械式的重复看学过的内容，而是先回忆，再查缺补漏，这有助于唤醒我们的记忆。
总之，学习过程中，遗忘是不可避免的，而一旦你掌握了“分散复习法”，你拥有了对抗遗忘的利器。
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