今天温度在零下，日温最低的一天。 心想，早点出门做核酸兴许不用排队，估计大家都等太阳出来才出门。有两点意外，一是没那么冷，后背直出汗。二是，排队挺长，估计大家都跟我想的一样。今天穿上了朋友送我的暖绒内衣，又穿了羽绒服。给朋友发信息，说感觉浑身暖暖的，谢谢她。
今天是该去图书馆还书的deadline。本来是在上课，老师讲的内容很喜欢，但是没啥内容可以做笔记，我在想，要不要去还书，可以听一路。因为周末儿子快回来了，我非常谨慎，公交车肯定不能坐，就打算走着去锻炼身体。 这样一来，也不觉得路长了。
出门后，没走几步，就没有声音了，一个小圈圈转啊转啊，等我退出再进一遍时，主持人不再给我通过——课听不成了。 干脆做一次正念行走的练习吧。
几天没出门，出来走走，感觉很好。 运动鞋很宽松，牛仔裤很舒适。感受抬脚，放腿，脚踩在地面上，左脚右脚，不断循环。 风有点凉，感觉后脑勺有点冷，拉起卫衣的帽子，过一会又觉得热，又放下帽子。 左臂摆动很自然，右侧有点僵。装了6本书的布袋子在右肩上有点沉重，羽绒服有点滑，肩带总是往下滑，要不断把背带往里送，还本能地耸高一点右肩。
回来又借了几本书，还是走回来。快到家的时候，感觉脚后跟也疼，右肩膀也酸，肚子也饿。到家后给自己做了泡菜豆腐汤犒劳一下，发现右手是抖的。来回2个小时，对自己来说，活动量很可以了。 也就放心吃了米饭。
饭快吃完的时候，儿子打来电话，聊了一会。又进来电话，嘟嘟嘟地提示我，是老妈来电话。都是重要的电话，竟然撞车了。跟儿子聊完，又拨回给老妈聊了挺久，发现拿电话的手已经不抖了。 感恩家人们，虽然电话里都是有的没的，被联结着，被需要着，还是感觉幸福的。
昨天把所有的花都搬进室内，其中两大盆的金枝玉叶和雅乐之舞，先放到门口的花桌上，想着最后拿进来就好。 结果一趟一趟出去把花盆搬进来，今天早上才发现，这两大盆花，还是忘记了。 这严重衰退的记忆力啊！花都冻伤了，枝条软塌塌的耷拉在盆边， 连花盆外面都有冰渣了。齐根剪秃了，祈祷最后能缓过来。 从小苗养到大盆，再突然间回到秃杆子，真是难过呢。 看花友说，被隔离了没法回家，家里几百盆肉肉都在院子里，估计全废了。这场寒潮是有点突然有点过猛呢，真是好心疼呢。
