茼蒿这样做,好吃营养高

茼蒿有着“皇帝菜”的美称,营养丰富,价格却比较实惠,2块钱一斤就能买好多。

今天,教大家一种新的吃法,用“皇帝菜”炸丸子,外酥里嫩清爽好吃,而且还不会腻味,家人也非常喜欢,下面我们来学习做法。

茼蒿丸子的做法:

备用食材:茼蒿500克,面粉30克,玉米粉30克,五香粉适量,食盐适量,鸡蛋1个;

制作过程:

第一步,茼蒿择去不能食用的部分后,清洗干净,取茼蒿的叶子做丸子,将其切成细细的末,放入在一个容器中;

第二步,在盛有茼蒿末中,加上食盐、五香粉调味,然后再磕入一个鸡蛋,搅拌均匀后,重新准备一个小碗,放入适量的面粉;

第三步,按照同比例加上点玉米粉,做成粗粮丸子,如果实在不喜欢,也可以仅用白面粉,将粉混合均匀后,分次少许倒入在茼蒿末中,直到将其可以团成团子状,即可停止加面粉;

第四步,混合好馅料后,开始炸制,在锅中添上适量的食用油,待将油烧至6成热的时候,也就是用筷子插入,微微冒泡的状态,即可用手将茼蒿馅料团成一个个的小丸子,逐个下入在锅中;

第五步,开始用中小火炸制,待其定型后,用勺子轻轻拨动丸子,使其受热均匀,待将丸子炸至酥脆状态时,即可捞出,控干其中的油分,即可开始享用。

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