“他人即地狱。”这句话看上去好像是骂人的，其实他出于法国哲学家萨特所说。在英国上个世纪的默剧表演中，有过这样一个节目：有四人死后来到地狱，没有其他任何的东西，不存在任何和酷刑或者其他，但是仅仅如此，他们最后却都疯了。这个故事所讲述的让我明白一个道理：我们常常活在别人的眼光里，被别人的评价、期待、误解绑架，最后连自己是谁都忘了。这种被“他人”控制的感觉，就像活在地狱里。听起来或许有一点夸张？其实一点都不。
或许你经历过这样的事情：你发朋友圈的时候你会反复修图，斟酌文案，生怕别人觉得你"装"；或者喜欢的东西你不敢买下来，怕被人说你幼稚。我们每天都在演，演一个讨好别人喜欢的人。久而久之，自己也就信了，可是当没有人看的时候我们就会感觉到空空的。这就是萨特说的“他人即地狱”——你不是你，你只是别人眼中的一个“角色”。而这个角色，或许并不是你自己也不喜欢的。
更可怕的是，当看加夹着说的时候，我们的情绪可能会更加的糟糕。你剪了个短发，有人说“这发型不适合你”，你瞬间后悔；你刚想下定决心好好学习，可是却有人说你不行。你会嘴上说不在乎，实际上呢，你会一个人气鼓鼓。别人一句话，就像一根刺，扎进心里，拔不出来。你不是在活自己的生活，而是在“防御”别人的攻击。这种“被评价”的焦虑，就是地狱的日常。
看上去好像是别人逼你如此，但是这些说白了，其实只不过是你自己逼迫你自己，是你把别人的眼光当成了“镜子”，靠它才知道自己长什么样。别人说你“好看”，你才觉得自己有价值；别人说你“失败”，你就觉得自己一无是处。"镜子"是死的但是人是活的，你会照着每一个人所说的"镜子"装扮自己，你一直改一直换，最终变成了你都不认识的模样。
问题被提出就是要被解决的，拉特也不是想让我们去"讨厌别人"，而是想提醒我们：别把别人的眼光当成评判自己的唯一标准。你可以听，但不一定要信；可以看，但不一定要改。要先问问自己：我想要变成这样吗？
我想说：他人并不是地狱，迷失才是。它提醒我们：别把自己活成别人口中的“好人”，却把自己弄丢了。真正的自由，不是没人评价你，而是你知道自己是谁，哪怕别人看不懂，也不慌。
他人不是洪水猛兽，自己亦非孤岛。往后，愿我们都能在人声鼎沸里听见自己的心跳，在众声喧哗中守住自己的节拍——不随波逐流，不刻意迎合。
