每个人的人生都有“故事”。故事构成了我们的人生。
只是常常不经意间，很多人容易把自己对自己、自己对世界感受不好的故事，解读成“事故”，并卡于其中，一直无法摆脱。这些事故的力度、频次、波幅、用时，带来的可能是很辛苦的情绪，让我们对某些事物变得很敏感，例如车祸里的伤者对于车的恐惧、被抛弃的男女对于异性的憎恨，曾经被狗咬或蜂蛰的经历，让我们对某些动物唯恐避之不及……
心理学上我们称这种情况叫做“刺激泛化”，常用的成语我们熟悉的，如杯弓蛇影、惊弓之鸟等等。说的都是对于个体来讲，某一重要事件发生后，延绵于其事件以外的后续种种，而且多为不好的方面。
所有这类的负面记忆和情绪，来源都是潜意识中的保护机制，激起了大脑最内层被称为本能脑（爬虫脑）的脑区，唤醒杏仁核负责情绪的部分，尤其是与生死存亡直接相关的恐惧情绪。这样，当再遇有类似情况重复出现时，就会及时甄别，有利于避免最坏的情况再度发生。
因此，“刺激泛化”的本质是为了更好的保护自己，从而让个体有更多机会活下来，或拥有更好的生命体验。具体到人的角度来说，就是为了拥有更好的人生。
每次人生经验，都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。NLP疗法的核心就是能够使这份价值和意义与“事故”带来的负面情绪分开，让价值意义得以永远保留，当事人可以维持足够的保护机制，包括事情经验也可以从记忆中随时提取，而关于事故带来的负面情绪，则无须留存，所谓去芜存菁。
我们说，每个人的思想、回忆、情绪感受、能力和身体反应，都是其大脑里神经元网络某些储存和动作方式的产物。某一次的经验制造出来的神经元网络，每当回忆或碰到类似事物时，都会被开启，呈现之前经历时的景象、声音和情绪感受。这份呈现，无论是在意识层面和潜意识层面，都会同期写入。
我们能做的，就是看清这一切的运作模式，明白我们既然能制造“产生困扰”的神经元网络，说明我们就能够制造“消除困扰”的神经元网络。所谓情绪疏导的解决方法，就是找出如何储存引起这些负面情绪的经验，然后利用同样的逻辑，修改存储经验的神经元网络。
所谓情绪没有对错，那么当之前的那份辛苦的情绪被看见、接纳、抱持、涵容了，那么情绪以外，我们对于事件经验的底层代码，也就可以被剥离重写了。如此，每个人的人生经历所获得的，就可以真正地被称为人生“经验与宝藏”，真正地滋养这个人自己的人生和未来了。
好了，就此预告一下明天的内容——
我将以自己真实的成长经历为例，助你了解童年的负面记忆和感受，在水沐这里，最后升级成了怎样更好、更让她自己人生受益的版本，
欢迎你一起等我续更哦！
我是水沐，感谢同行。🦈
